请推荐站桩的入门及后续学习比较好的书籍。

2022-06-15 04:51

请推荐站桩的入门及后续学习比较好的书籍。
2个回答
刘殿琛著《形意拳术抉微》
外加多看看24法和站桩的九歌·这些网上就能找到
如果是站形意拳的三体式,需多看《形意拳学》中的相关内容,别家或不详,或是后人发挥。
如果是站意拳大成拳的桩,那于永年先生的书一定要看了,好象叫《大成拳站桩与求物》,现在有关大成拳意拳方面的站桩实测数据全是扒自于先生的书。再深就得看王芗斋先生的原文了。
如果是其他方面的桩,就得参照各自的资料。一般来讲,网上学的东西不如80年代以前的书籍实在。
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1个回答2024-03-29 07:53
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从三体式练到浑元桩,再练回三体式。100天一式,一共是300天。每次练习不得少于1小时(总共加起来1小时,但初学者5分钟必须要坚持),时间逐步加长,不可站僵。能告诉你的只有这些。
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1个回答2022-09-03 13:07
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