我很胆小，但我希望改变，好友们可以给些建议吗？

人胆小，往往来自于自己的恐惧。这些恐惧来自于成长过程中一些不正确的观念。在平常生活中胆小往往是对生活，对他人认识的不正确。指闹扰怕触怒了别人，怕受别人伤唯旦害。认为世上的人往往不如好说话，不容易相处，怕自己受伤，所以胆小不敢去接触。但事实上，世界上大多数的人都是好人。他们都过着劳动挣钱吃饭娱乐，这样的平凡的生活。他们不想去伤害别人，也不愿受到别人的伤害，如此而已。如果你有个信念，你是生活在天堂里，那么你还还有什么可以害怕的呢？在现实的生活中，如何做到这一点呢？那就是把现实生活中的人和事都当成完美的。当遇到问题的时候。要独针别人是没有错的。一切的问题在于自己停止指责抱怨别人和环境。当弯含你认为问题在自己的时候，那么自己就可以改变这个错误，当你认为问题在别人和环境的时候，那么这个错误就永远无法改变。

建议：一、胆小自卑对自己的成长和发展是不利的，也有碍于与别人的正常交往。失败和缺乏客观的评价是导致自卑的主要原因。要改变这一点，首先要提高认识，正确评价自己。其实每个人都有自己的优势和劣势，对胆小自卑者来说，拍拦要善于发掘自己的心理特长。冷静地分析一下，周围的人对自己的期望和评价是否客观、有根据，不要消极主观的否定自己。1、肯定自己。 将自己的每一条优点都罗列出来，以赞赏的目光去看它，你将在心理上树立坚强的信念：你是一个有价值、有能力、与众不同，必定是能够成功的人。客观正确地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而怀疑自己的全部能力，也不要因一时的失利而妄自菲薄，这样，才能建立良好的社交关系。2、要调整期望袭蔽胡值，恰当表现自己期望值过高或过低，都难以获得成功体验，而自卑感常常是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而形成的。自卑感强的人，不妨多选择一些力所能及的目标，注意成功的积累，逐步树立自信。因为，在个体适当地展现了自己的才华后，势必会得到周围人的肯定，而一旦发现了内在的潜能，个体就会愈加自信，并积极进取，以获得更大的成就。调整个体的期望值，缩小理想与现实的差距，正确地表现自己，的确是克服自卑的有效方法。3、要正视不足，积极补偿自己。只要正视自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去弥补，终究“有志者事竟成”。扬长避短也是一种好的补偿方法。其貌不扬者，可以努力培养内在美和才华加以补偿；智力不足者，可以在体育和技能上发挥优势。成功的路不只一条，只要对自己有足够的信心，你一样可以征服世界。4、磨练意志，健全性格品质。只有具备坚强、勇敢、执着等良好的意志与性格品质，才能够在实际生活与工作中，勇于担当，不畏艰难险阻，不怕困难挫折，奋勇直前；也才能够永远恒久的自信，拒绝与战胜并敏自卑。二、防止自卑卷土重来。1、警惕胆小自卑的信号；2、对批评过分反应；3、常感到受人批评；4、避开别人；5、对恭维、奉承的反应过分积极；6、极力想控制、击败别人。

胆子小还是没有自信，一是某些方面能力欠前梁缺，导致没有自信，对此应该努力提升自己的能力水平，加强自身建设。二是你能力很强但对自己的要求太高，也就是你的自卑是和自己的目标比出来的。对此应慧竖运该适当调整对自己的要求，多看到自己的长处，加上自我暗示，每天对自己说我很厉害，什么困难都能应对！增强信心！久而久之就纤差会变得勇敢起来！祝你成功！