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吃海苔的好处和坏处
2023-06-02 07:53
2个回答
2023-06-02 10:38
好处:您好,海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。
指导意见:
另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错,更不错的是海苔里的脂肪还很少,多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。
坏处:脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味,含有较多的盐分,因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量,可以适当吃些没有调味的紫菜片。
干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水。
2023-06-02 08:26
有的,如果是甲状腺有问题的人据说多吃海苔不好的,因为海苔里面是含碘这种成分的,普通的人多吃应该没什么大问题,但任何东西都不要吃过量比较好!
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吃海苔的好处和坏处
1个回答
2023-12-08 20:53
步骤/方法 海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外还含有铁、钙等等大量...
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吃海苔有什麽好处和坏处
1个回答
2023-05-01 22:11
吃海鲜的好处; 海苔本身营养很高,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率. 坏处是;它属于咸寒之物,切忌常常吃,尤其对平时畏寒怕冷,中气不足的人更要少吃为好.
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波力海苔就比较好吃,也是比较出名的一个品牌。
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2023-02-16 22:49
海苔里含有丰富的维生素,多吃可以改善微循环,提高免疫力,可以延缓衰老;但是碘含量过高,食用过多,容易引起甲状腺炎
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