怎样从一个宅男变成一个型男？

鼓起勇气走出自己的小窝窝，找一个健身教练，每天去撸铁。这就是你宅男走向型男的路。首先，你要给自己做好思想工作， 下定决心，走出自己的窝。然后，你要去为自己找一个人健身教练，配合他制作自己的餐饮以及训练。最后，每天去坚持，戒掉自己的漫画瘾和游戏瘾。

给自己做一份生活作息表，结合营养来制作自己的三餐，每天严格执行。前期，先走出自己的家，多出去社交，多出去玩。远离漫画游戏。等到自己的游戏瘾和漫画瘾戒的差不多的时候，就去健身。中期，找一个健身教练，每天坚持健身。等感觉自己脱胎换骨了，就转到后期。后期，坚持好自己的型男之路。

要想从一个宅男变成型男，首先就是要学会打理自己，宅男一般都是邋遢的，都不喜欢收拾自己，如果你想变成一个型男，就要学会打理自己的外貌，让整个人看起来阳光帅气，其次，就是要多去健身房，型男的体格可不能落后，多去健身房，管理好自己的体型，把这两者都做到，你肯定就会变成型男了。