为什么和同学朋友出去玩会有一种孤独感 我内向没人和我说话 我就一句话也不说 感觉朋友抛弃我不和我玩？

那你就主动点，人际关系有时需要主动加油哈哈。我觉得你主动点，可能性格问题，所以你加油吧。我觉得你要么想办法融入他们，踏出内向第一步。不会觉得好孤单

首先，你要转变自己的生活态度，多去发现生活中的美好的事，就是要变成一个队生活充满热情的人，这个样子你才会去总结注意生活中有趣的事，同学之间的谈话，交流，大多也都是围绕着生活中的事来说的，把自己遇见的有趣的事与大家分享是一个方面，再有一个就是说话的时候不要老说自己怎么怎么了，要想打开话匣子，就要找到一个共同的话题，这个话题可以你自己引出，也可以诱导同学们说出来，最后就是有意的去改变现在不爱说话，内向的性格，可以去多参加一些社交活动，我指的是学校范围的，主动去担任一些你不曾做过的工作，最好就是要与其他班级打交道的活动，性格的改变还要从突破自己做起，就是可以找个人多，但大家都不认识你的地方，可以大声的朗读课文，也可以背诵英语，目的就是锻炼自己的胆量，锻炼出来后绝对有意想不到的效果，我指的是一个方向，具体的还要看你自己适合哪个，这个网上也有许多的视频，你可以参考一下，希望对你有所帮助。