我在餐馆上班，我每天又忙又累，从5月份到现在，心情一直不痛快，感觉心头烦恼，天天想吃点辣的发泄一下？

我不太了解你，如果真的这么痛苦，那我希望你跳出来，找个自己喜欢的工作，如果是自己的惰性作祟，那你就算换了工作也会重复这种日子。

你在你在餐馆上班，每天又忙又累，从5月份到现在心情一直不痛快，感觉心痛烦恼，每天想吃辣的发泄一下，从5月份开始现在才6月份，你在上班一个月你就开始烦恼了，如果你把上班看成是一个累赘，那你就会不会开心，你要把上班嗯当成是充实的日子，你上班就会有工资拿对不对就不会无所事事对不对？你拿着自己赚的钱做事情，那心里不有充实的感觉吗？嗯，辛苦有辛苦的甜，那么你你要总觉得哎呀，好累呀好累呀，那就真的很累，这个意念很重要知道吗你好的一年就得开心整天觉得很累很累很烦，那你就真的很累很烦，那你就没有开心的时候，你不开心就越烦越烦你越不开心，慢慢的那那那你就觉得生不如死了就没什么意义了，知道吧？你说人都不怕死，你还怕活着吗？只要活着不要让自己闲下来，你就不会有烦恼，看来你还是挺闲的，如果你很累很忙的话，也没工夫去烦恼了呀。

不如给自己放个假，做些自己想做的事，调整调整心情，要愉快地工作。

世间的一切烦恼都是因为你自己的心态。你觉得烦，你就会真烦。现心态平静了，什么事情做起来都会有条不紊。至于吃辣的发泄，一点用没有，越吃越上火。