春边秋鲤夏三泥到底是那几种鱼类

　　春边秋鲤夏三黎，夏季正是吃三黎鱼的最佳时期。三黎鱼又称鲥鱼，它的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。你所不知道的是，夏季吃三黎鱼不但能美容，还能降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。赶快，跟塞呋盾小编一起来看看吧。

　　“春边秋鲤夏三黎”
　　民间养生有这样一种说法——“春边秋鲤夏三黎”。专家告诉我们，现在又是吃三黎鱼的时候了，在珠江出海口盛产着三黎鱼，它又称鲥鱼，和江南人最爱的鲥鱼是同一种。一般吃鱼都是要去鱼鳞的，而吃三黎鱼是不能去鳞，因为三黎鱼的鳞也可以吃，而且营养价值很高，富含卵磷脂，卵磷脂是人体必需的元素，对人体的健康十分有好处。《本草纲目》称鲥鱼“肉，甘平无毒，补虚劳。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂烫火伤，甚效”。鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。鲥鱼鳞有清热解毒之功效，能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。