总是会为了一些事情担心，怕万一怎么了，搞得自己的心情很压抑。

压力大，焦虑！学会自我调节心态，放松心情，有时间听听轻音乐，走出去和同学朋友玩玩会有所改变。

你太多疑，或者不太自信，有些事情，如果你已经足够努力，做到自己感觉完美，就不必要再为之担心，放宽心，适当地发挥一下阿Q精神，对自己舒缓压力很有帮助

那你要学学怎样减压和分散注意力吧，问题发生之后您可以想的，但是想过就算了，马上想别的事情分散注意力，或者是找朋友倾诉减压哦

世界上没有完美的事物和人。人生也没有十全十美。请您不要想得太多。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

把精力放在学习上，同时也注意劳逸结合，适当时候和朋友出去走走呼吸呼吸新鲜空气。还要练习微笑，想到自己的时候给自己一个微笑。