我从小就有巨大事物恐惧症，害怕漫无边际的大海，害怕高耸的建筑，害怕天上的大云团，睡觉时候梦到这些都

人就是这样，越是对一个事物担心，心里就越是惦记的厉害，从而形成恶性循环，让自己紧张焦虑。 要想摆脱这种无意义的紧张，那就试着转移注意力，把身边发生的各种事情看的平淡些，“是福不是祸，是祸躲不过”。该...

1．设定规律的睡眠时间 每天设定固定的就寝时间。即使在假日也不要做大幅的变动，以免影响了生活规律。 2．适度地运动 在白天安排一些体能活动，消耗无处发泄的充沛精力。 ...

并不是恐惧症。如果一个人感到害怕这是心理胆小的症状，不是恐惧症的表现。恐惧症的表现是一种精神失常的表现，不是心理表现。

强迫症 心理脆弱敏感 神经衰弱 最有效最快速 最彻底最持久的方法是 坚持每天都 竭力 的锻炼身体 这样你的身体和心理都会快速强大起来 让你积极主动健壮聪明阳光帅气果断勇猛无畏有...

为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续...

【八公草木】：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。 【杯弓蛇影】：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。 【杯影蛇弓】：比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。同“杯弓蛇影”。 【...

恐惧不安的心情的句子 1，又是失眠到天亮，顺便哭了半宿。越来越近的焦虑恐惧和不安，快要吞噬掉了。 2，生活中，有些人在面对自己所爱之人时，往往会有一种“爱的越深，怕得越深”的感觉。这源于一种不安全...

毛骨悚然、胆战心惊、战战兢兢、惶恐不安、不寒而栗、寒心酸鼻、心有余悸、大惊失色、魂飞魄散、惊弓之鸟、望而生畏、惴惴不安、骨寒毛竖、担惊受怕、诚惶诚恐、惊恐万状、怛然失色、汗流浃背、谈虎色变、恐慌万状...

胆战心惊 dǎn zhàn xīn jīng [释义] 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。 [语出] 元·郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。” [近义] 胆颤心...

惶恐不安:惊慌害怕,十分不安。 惊心动魄:主要用于形容心里受到了很大的震撼,也形容极度紧张、惊惧。 胆战心惊:形容内心非常的害怕,非常的恐惧。