如何抑制心中的怒火？

2023-05-14 09:58

3个回答

没人的时候大吼啊。回家对着枕头使劲揍，揍到自己喘粗气。

深呼吸吐气，想想对方为什麼会这样做，无意还是有意。。。

这个要看情况。
不过如果是因人而起的怒火，心理书上有个办法，就是在心里用最为极致的言语骂那个惹你发怒的人。当然适可而止，不要养成习惯。另外，可恨之人必有可怜之处，设想他可怜的时候，你心情会好很多的。

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1个回答2022-09-28 01:59

不要对任何事都太认真就可以了

2个回答2022-12-19 01:05

当你意识到自己面临紧张状态，或者即将发怒时，记得提醒自己：深呼吸。这是从生理角度出发，进行自我调整的一个办法。其实，比深呼吸更为重要的是“深呼吸”前面几个字——记得提醒。深呼吸不难，难在记得提醒。如若...

2个回答2022-09-22 18:07

据说是爽子老板

1个回答2022-11-10 11:07

李中莹老师的NLP可以看看。

4个回答2022-10-05 22:34

难以抑制，就是控制不住自己。通常用于感情、欲望等方面。例句：她难以抑制自己的悲痛，呜呜地哭了起来。

1个回答2022-10-04 13:26

遗忘中的抑制现象有前摄抑制和倒摄抑制两种。先学习的材料对后学习的材料的识记和回忆起干扰作用称为前摄抑制。在一个实验中，让被试识记四个无意义音节表，然后分析对每个字表的遗忘情况。结果是对第一个字表(即...

3个回答2022-08-19 11:45

前摄抑制和后摄抑制是心理学中有关遗忘的两个名词。遗忘中的抑制现象有前摄抑制和倒摄抑制两种。在记忆过程中，先学习的内容对后学习的内容的识记和回忆，如果有干扰，这种干扰作用就称为为前摄抑制。当一名学...

5个回答2022-09-17 08:09

就是某行为。某思想，或是某种种达到了极点，要爆发了，控制不住了。通俗点就是不受控制，不在掌控的范围内。

1个回答2024-02-07 21:05

忍辱负重_成语解释【拼音】：rěn rǔ fù zhòng 【释义】：为了完成艰巨的任务，忍受暂时的屈辱。【出处】：《三国志·吴书·陆逊传》：“国家所以屈诸君使相承望者，以仆有尺寸可称，能忍辱...

1个回答2023-03-24 20:30

俗话说脾气大的人也不会没原因发脾气。没有自控能力就去做一些修身养性的事，养花养鱼等等。。。

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