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我腿上的肉实在太多了,怎样才能高效减掉腿上的肉呢?
2023-05-13 11:20
3个回答
2023-05-13 14:39
首先你要选择一种自己喜欢的运动方式并且调整好日常的饮食,大概坚持一个月左右就会有非常好的效果。。
2023-05-13 13:39
第1点想要高效的减脂腿上的肉要拉伸,拉伸到极限的时候,你会发现迅速的消耗脂肪,第2点就是腿部的侧拉伸,侧拉伸能够让肌肉的韧带打开,达到很好的这种减腿的效果。
2023-05-13 12:48
第1点要减掉腿上的肉,最好的办法就是拉伸的动作,让腿上的赘肉消除,达到很好的锻炼效果。第2点就是腿部劈叉这个动作,一定要做得非常到位,这样腿才能变得很细。
相关问答
怎样快速有效减掉大腿上的肉
1个回答
2022-12-05 12:21
下蹲 跑步 做高抬腿
什么方法可以减掉大腿上的肉?
1个回答
2022-11-24 16:40
变肌肉 跑步慢跑
大腿好多肉肉!怎么才能减掉这些肥肉吖
1个回答
2022-10-16 08:58
每天睡前多运动
怎么把大腿上的肉减掉?
3个回答
2022-12-06 00:46
晚上可以不吃东西,饮食上注意忌讳高脂肪高热量的食品,每天晚上睡觉前做做垫脚尖的动作,做到腿酸酸的再停,还有就是平躺在床上,绷紧脚尖,双腿抬高三十度,坚持十秒钟左右,多做几次。 希望可以帮到你!
怎么减掉大腿上的肉?....?
2个回答
2022-09-20 10:15
瘦腿: 在白天坐着的时候,可以在空闲时候,坐在椅子上,抬平双腿,有酸痛感时放下,重复5次左右(每天可重复几回) 每天如果有上楼的机会,就点起脚尖上楼,上2层左右就会有酸痛感 每天晚上洗澡的时候用温度热...
全文
怎么可以减掉大腿上的肉啊?
1个回答
2022-12-05 06:57
走路,每天至少两个小时,可以分两次进行,一个月下来,我的腿瘦了几厘米,哈哈,连小腿都瘦了
怎么可以减掉大腿上的肉?
3个回答
2022-09-12 12:55
每天早、中、晚各吃一根青瓜,一个月最少减掉5斤。我试过的最有效的方法。但一定要坚持。我想青瓜的味道还不算难吃吧。冬天吃虽然有点冷,但冬天那么干燥,就还当给自己的皮肤补了点水吧。不要奢望一次减太多,要健...
全文
怎样减掉大腿上的肉
1个回答
2022-12-15 02:13
慢跑是最好的办法 值得一试
怎样减掉大腿上的肉?
4个回答
2022-12-05 11:12
多走路,小肚子上的肉很容易减的,只要多走路就行,要是有条件的,可以买跑步机回家,不用刻意节食,那样有百害无一益,容易造成胃病,平时没事多运动就行了,我平时就是这样的,我很瘦的,所以我觉得应该是这样吧
我肚子很瘦,但是大腿很多肉怎么减掉
1个回答
2022-12-17 08:48
打火罐减大腿
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