要开学了，心里为什么有压抑感，怎么排除呢？

1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 　　针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式...

排解心中的压力吧，最好转移注意力，做点其他的事情，例如旅游啊，等等 压抑心中恐惧，首先的知道你你是因为什么恐惧，不是天生的胆小还是可以可以克服的，得知道原因。。。

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美...

1、压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐 《唐容州经略使元结文集后序》：“...

1、压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐 《唐容州经略使元结文集后序》：“...

压抑是对感情、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。压抑是一种较为普遍的病态社会心理。专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时...

我会和好朋友倾诉，通过他们的安慰来排解情绪。或者出去跑步，跑得大汗淋漓，通过运动来发泄情绪

找一个舒适的环境放松下自己，多加锻炼，运动能释放所有不开心的事情和压力。 总之，不管有多忙，有多少任务，都记得给自己一点时间做自己喜欢的事！！

病情分析：这个是有一些肝阴虚的现像，补血就会好起来的，滋补气血就会好的，这个这不是抑郁是能力有限 指导意见：通过这个你也就知道了，他只有这点能力，不要太逼，一副就坏了，不是什么人都能成栋梁之才的，普普...

我觉得可以，篮球是一项有趣而有竞争力的项目。可以交朋友，相信你可以缓解你压力的。