为什么头顶头发越来越稀少？

掉头发的原因很多，像精神因素、营养不良或者生活作息不规律都会导致头发脱落或者生长缓慢，要头发健康生长不仅需要药物治疗，更重要的是生活习惯的改善，才能根本上解决掉头发的问题，建议你们去看一下（范睿自叙记）这篇文章，它里面写的就是关于脱发的问题，对我们这种脱发的人很有帮助。
首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

头顶头发越来越少的原因：
1，遗传，可以看看你的亲戚，有没有头顶头发稀少的人。
2，营养匮乏，现在减肥的人士比较多，大多都喜欢节食减肥，造成体内营养匮乏，毛囊吸收不到营养，就会脱落。
3，由于生活的压力比较大，工作比较繁忙，经常的加班，熬夜，应酬等，造成的脱发。
生活中的改善方法有：
1，营养方面：补充铁质、植物蛋白，专家建议吃发特浓营养，由内而外真正给头发提供营养补充，止脱生发。（少吃辛辣刺激性食物）
2，适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

脱发是因为你的雄激素多造成的
很多时候也是因为我们工作压力大造成的，这个情况占绝大部分，还有个别掉发的情况是因为生病或者是周围环境造成的，所以也可以通过改善环境来达到解决掉发的问题。
然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事《范睿~自叙》你可以学习一下，对你绝对有启发的。
角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。