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考试前听音乐能不紧张吗
2023-05-07 10:15
4个回答
2023-05-07 15:09
还是做点题好,要热热身,不然考试时头脑一片空白。
2023-05-07 15:08
能舒缓吧,不能说完全不紧张。如果你真的很紧张,音乐也听不进去的。但能起到放松神经的作用,比你一直想那个事要好的。在政治里来讲,这就是“用行动调节情绪”。
2023-05-07 13:53
可以听一些能够缓解紧张的音乐,还有一些有声读物,心理暗示类的睡眠音乐都有助于缓解紧张
紧张的时候会感觉心跳加速手脚发冷 你可以尝试做三次深呼吸 呼气时间变长有助于降低心跳的速度 希望对你有帮助
2023-05-07 11:19
那要看你的性格
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放松放松,我也很怕
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