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人面对焦虑该怎么办?
2023-05-04 22:45
3个回答
2023-05-05 03:08
人在面对焦虑时更应该静下来,你可以去适当的运动减压,发泄。也可以听一首歌,看一本书,捧一杯茶,这些都可以修身养性,人在焦虑时可以用到。
2023-05-05 01:52
你好,根据你的病情描述,有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸,并保证充足睡眠,情绪愉快。进行运动锻炼,工作学习做到劳逸结合,缓解压力,多和别人聊天交流,说些愉快高兴的事情。
2023-05-04 23:40
第一,我们要避免娇惯自己的情绪。第二,我们要避免用暴力手段对付自己。所以我们要控制自己的情绪,第三,深呼吸训练方法特点是见效快,在紧张焦虑时.只要进行深呼吸几次,就可以起到减压放松的作用。我们要避免被自己带入恶性循环,学会转移注意力。我们要避免缺乏耐心,若有必要的时候可以去医院心理科开抗焦虑药物,或者找专业心理咨询师进行心理咨询。
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2个回答
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一般情况,焦虑指焦急的心情;特殊情况,则是一种症状,有忧郁症的倾向,应治疗。
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2个回答
2022-12-04 14:34
对还没有发生的事情就思虑太多而产生的不必要的担心
焦虑是什么意思?
2个回答
2022-12-15 08:36
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁...
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焦虑是什么?
3个回答
2022-06-10 11:02
你好,焦虑的意思就是焦愁忧虑。焦虑是对自己、亲人及朋友的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种烦躁不安的情绪,包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等。
焦虑是什么意思?
1个回答
2022-06-13 08:25
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
焦虑是什么意思
4个回答
2022-07-06 07:37
“焦虑”的意思是: (心情)焦急忧虑。指一种紧张不安的情绪状态。常见的有考试前的焦虑、产前焦虑等。 扩展资料 焦虑的拼音是: jiāo lǜ。 焦虑的近义词有:焦躁、焦灼、忧虑。 焦虑的反义...
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