你会如何让自己静下心来在不喜欢的事情上发奋努力？

就是劳逸结合，也给大脑放松的空间，如果弦总是紧绷着，也是很累的，影响效率，最好的放松方法就是听些轻音乐，放松心情，或做一些简单的户外运动，但不能做一些过量的，过激的，耗费体力的运动

请明确自己的人生理想和近期目标。你想干成什么事业，你的未来有什么打算，你想过什么生活，比如挣上一千万，和心爱的人生活等等；当前，你有什么打算，都写下来。当你烦恼的时候，不要想烦恼，请你想目标，想自己实现目标的情形。这种理念会引领你前进。

每一个人做每一件事情都要尽心尽责去做好，更加要对自己有信心，脚踏实地去做，自己制定目标，要制定详细具体计划，给自己增添一份信心，坚持做下去。做每一件当中也不是很简单的事，最主要的把心思真正放在做一件事当中去，也要知道了这件事的对自己意味着什么？但是可以训练自己的注意力集中，就看往一样东西，只想着这件事的重要意义，不要去想其它，可以静下心来，不要有任何的东西受到干扰你，这时候自己的心千万别去想太多，同时设法使杂念压下去，首先做到对自己要有信心，要脚踏实地去做，努力去做好，用心去做，也要有恒心，就会做很好，坚持努力吧！

说明你明白了自己的处境，知道应该着急。但光着急也解决不了问题，那怎么办呢？首先要给自己一次诊断，梳理自己不明白的地方，让自己变得"清醒”起来，从而减少心中的恐慌。古言说的好“家中有粮，不慌"，只要自己明白了，那些地方不足，然后有针对性的一个一个搞定，那么你心中的慌就会越来越少。加油哦！就是遇到事情的时候，试试深呼吸，能够有效的缓解心中的烦闷。再有就是不要用自己的缺点去比别人的优点相比，你就是你，你是最完美的！这不是鸡汤，这是一种心灵暗示。只有相信自己才能够成功希望能够帮助你解除困扰！