中午减肥餐适合吃什么

2023-04-27 01:03

2个回答

中午减肥餐适合吃土豆粉，南瓜汤，玉米粥之类的。

中午以高蛋白质食物为主，配上新鲜的蔬菜。

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1个回答2023-01-01 09:10

都不适应减肥

2个回答2022-12-09 03:19

减肥中午适合吃些容易饱肚子的粗粮，比如红薯玉米面包等，因为粗粮脂肪少，然后吃了不会有饿的感觉，适合减肥。

2个回答2023-03-11 09:13

减肥期间个人认为中午适合吃少量的一些青菜和瘦肉减肥效果比较好。

1个回答2024-03-10 08:31

这个倒没听说过，不过我个人认为减肥是需要饮食和运动要同时进行的。先说饮食，早餐和中餐可以正常吃，晚餐一定要少吃，尽量别吃主食，可以吃一些水煮青菜或水果啊，酸奶啊什么的，还要把高热量的食物换成低...

2个回答2023-11-13 23:03

以下是一些健康低卡路里的午餐食谱，供您参考：鸡胸肉沙拉：将烤鸡胸肉切成小块，加上生菜、蔬菜、坚果和低脂沙拉酱，简单易做，味道美味，营养丰富，热量控制在300卡路里以内。烤鱼配蔬菜：将鱼片...

1个回答2024-02-15 15:03

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1个回答2024-02-05 00:25

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1个回答2024-01-30 17:34

第一天、（早餐：蜂蜜水一杯＋全麦面包2片＋苹果1个；五餐：豆腐一份＋酸奶1杯；晚餐：苹果一个＋全麦面包1片）第二天、（早餐：鸡蛋1个＋酸奶1杯；午餐：蜂蜜白醋1杯＋米饭半碗＋蔬菜1份；晚餐：黄瓜1根＋...

1个回答2024-02-10 23:41

1个回答2023-01-02 23:27

我产后满月就减肥了

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