怎样才能告别拖延?

2023-04-25 12:11

3个回答
先想想看自己的最终目标是什么,要完成这些目标,要先做哪一些小任务而要完成这些小任务,在更前的时间要做哪些准备?从最终目标一步一步倒退到最初的起点。你就会知道该从什么地方着手。
许多人之所以拖延,往往是因为不知道自己接下来需要干什么,迷茫的状态常常让他们不知所措。因此想要战胜自己拖延的毛病,一定要给自己设立一个目标。目标的存在是为了给你提供方向,让你不至于在闲暇的时候太过于放纵自己,保持适当的压力,对于提高自己的行动力来说非常地有帮助。
很多人会拖延,往往是因为要处理的事情太多,分不清轻重缓急,最后哪一天也没有办成。 所以要有一个规划,把以前的事情列一个清单,优先的事情优先去做。现在比较出名的四象法很不错(可以网上搜索) 可是有时候,即使有了具体的目标,我们也会拖延,因为任务太复杂,我们不知道应该如何下手。
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