一直很悲伤总想哭，开心不起来，我也不知道怎么了？

你好，根据你所叙述的感觉和想法，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种消极心态，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你容易产生你所叙述的那些感觉和想法。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素等，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的这一心理困扰。

有时就会想起很多不顺心的事和要面临很多不顺心的事虽然事不大但放在一起就很闹心，哪怕是天气不好都会影响心情，这个时候不妨出去走走去敞亮的地方，如果可以去海边，去游乐园，去有山有水的地方，看看绿色的植物，看看清澈的河水，如果这些都不方便，就看看搞笑的综艺节目，听听歌曲，或K个歌，买点好吃的大吃一顿，找个朋友喝点小酒，把不开心的事忘掉，放松放松

这是一种内向自卑的心态，慢慢的还是要进行心理疏导改变吧，让自己变得自信和阳光起来，否则的话你想一想在这个世界上你就算再悲伤又有谁去可怜你呢，现在的人都很自私，都是关心自己对不对？