孩子不好好吃饭，有哪些方法可以消除积食？

孩子积食是由于饮食不当造成的，比如吃的太多，或者说是吃的过于油腻，导致肠胃负担过重引发的积食。
帮助孩子消除积食家长可以尝试以下几种方法：
一、合理饮食。不要让孩子吃得过饱，一般吃到七八分饱就可以了。另外，注意饮食搭配，荤素合理，也可以搭配一些粗粮、富含纤维的水果蔬菜。
二、适量运动。饭后可以带孩子进行一些适量地运动，比如说去散散步，有助于食物的消化吸收。
三、健脾养胃。如果是孩子自身脾胃虚弱引发的积食，可以寻求专业的调理方式或者药物辅助；切忌盲目接受没有医学验证的土方、偏方。

可以增加孩子的户外活动，让孩子消耗自己的精力可以更快的消化食物。也可以吃一些消积的药物辅助治疗。增强孩子的脾胃功能。