下雨天我好想他，怎么办？有什么方法缓解吗？

应该释放心情，吃点好吃的东西，听快歌，看书。

1、释放。释放不是让你刻意去忘掉他，而是想的时候就去看他，如果不行，看看他的动态、照片也可以，多看一些，你会发现，看累了，就会有一段时间不愿意再看、再想了。

2、吃点好吃的东西。去吃自己喜欢吃的东西，最好可以吃点香蕉、点心等甜食，可以让你变得开心一些。

3、听快歌。慢歌会让我们的情绪越来越低落，所以当你想念一个人的时候，去听一些节奏快一点的歌，这样可以赶走坏情绪。

4、看书。看书可以让自己进入到别人的故事中，当你专心看一个故事，就像自己进入了书中的世界，你也就可以从现实的思念中解脱出来。

最后，不要觉得想念是一种伤自尊的事情，有一个值得自己想念的人是一件快乐的事情，我们应该坦然面对，而不是刻意逃避，刻意去逃避只会加深这种想念。

做一个独立自主的女生，不依附他人，自信的活着。你可以看看书、跟朋友通通电话就会缓解。

女孩子不要把自己的幸福完全依托在一段恋爱关系上。爱着一个人是应该提升你的生活品质，但是不要过于强求，不管你认为你多么需要一段恋爱，在爱别人之前，都必须先学会爱自己。

记住没有永恒的事物。甚至最般配的恋人也有感情破裂的一天，所以你要确保对分手或者离婚有充分的心理准备。如果你准备好了开始一段恋爱，你还得保证在你的生活中除了爱情以外，还有其他需要在乎的，比如说学业、工作、朋友、健身计划或者家人。

别停止学习的步伐。接受教育不仅给你装备了追求事业的知识和技能，还让你在生活中更受人尊敬。你的教育水平（不管是正式的还是非正式的）反映你的聪明程度，而且让别人知道除了你自己的私人生活你还关心其他事情。

倒数日子。每天都在日历上把当天的日期划掉，庆祝自己又过了一天。专注过好每一天，不瞻前顾后。挚爱的人不在身边，生活就像换了档。当他离开，而你却要留下来打理生活时，最重要的就是集中精力过好每一天！

把注意力转移到别的关系上。时间是珍贵的宝物。有些人你很在乎，却没空经常来往。现在，你终于有时间和他们共度温馨时光了。他们可以是你的伴侣或配偶、朋友或是住在别处的家人。

用各种项目把时间安排得满满当当。让自己在家里保持忙碌是转移注意力的好方法，还能改善你的居住环境。集中精力完成各项任务会让时间过得飞快。有些日子比较难熬，但家里总有可做的事。

好好整理住所。把居住环境布置得有声有色，好让室友回来时耳目一新。即便只是清扫和整理，也能改善环境。这让你有事可做，也会带来可喜的回报。种一些花草，让你的住所生趣盎然。清洁窗户、纱门、纱窗。人人都喜欢干净清新的视野。粉刷生锈的围栏。

修好嘎吱作响的门、漏水的水龙头，或把坏了的东西拿去修。提高房子的外观魅力。在走道上种一些五颜六色的花草，或在门廊放上漂亮的盆栽，都能为住所增色不少。