感觉累了,可以先放下自己手下的事情,放松放松。
要这样告诉自己,现在手里做的事情,虽然很重要,但是也并不是很快就能完成的。不如放下手里的事情,去放松一下。磨刀不误砍柴工,休息好了之后的效率会更高。
建议就不要做泡剧,或者打游戏之类的娱乐了。因为虽然这些是娱乐,但是也会消耗人的精力。很有可能当你觉得休息好了以后,发现自己投入到正事中还是很累。
可以做的休息有瑜伽,散步等等。瑜伽可以放松身心,对精神恢复很有帮助。而散步的话,一方面放松了大脑,一方面大自然风景美丽,也放松了心情,是一种很好的休息方式。