怎样才让自己在学习是的头脑更清醒

我之前也是每天没精神想睡觉，按一下的方法做感觉还是挺有效果的： 1. 保持充足的睡眠 “充足的睡眠”这个词很抽象，因为每个人的自身条件不同，所需的入睡时间和睡眠时间都不同，一般最佳时间是晚上11...

多睡觉多喝水?结果不是让大脑清醒,是跑厕所的次数增多.这办法适合减肥..

放轻松，可以转移注意力，让自己放松之后，进行良好的学习。

当然你要睡好觉。。还有就是你要对学习有兴趣。。否则你在怎么睡头脑也不清醒。。。。要有积极性。。。那么想不清醒都不可能

头脑不清醒记忆力下降考虑与慢性贫血、血压异常以及长期失眠饥念等因素有关，建议最好去仿伏医院就诊，检测血压、血常规、血糖等是否正常，并烂大困积极查找病因，对症治疗。血糖低者，要注意合理饮食，贫血者要注意...

指导意见:你好，你所说的这种情况你确实精神分裂症表现，需要按照医生要求正规治疗，只要有一次病情复发就需要终身服药，需要做好充分的思想准备。

一个人的精力有限啊，要休息好了，才会精力充沛，建议你分清大小头，如果照看孩子重要，就把大部分精力放在孩子身上，店面空闲时间帮助料理，如果店面离不开你，那就把孩子托人照顾，抽时间再关心孩子，如果两头都想...

合理安排学习时间，不要看书看得过晚，早上做适度的运动，如果条件可以，每天早上喝一杯牛奶，中午睡半小时的午睡

好细哦 我也会了

保持清醒的头脑 首先得有充足的睡眠，其次不能饿肚子，最好每天多多做运动，适当玩游戏。 保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部...