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健身类书籍
2023-04-15 02:28
1个回答
2023-04-15 07:23
体能,是一个人跑步的重要动力源泉。速度,又是体能的一个主要表现。一个人跑得快慢,和他的速度素质有直接关系。要提高跑步速度,就要提高反应速度、动作速度和位移速度三个方面的速度。只要通过科学的方法去做体能训练,制订适合的跑步计划,坚持下来,就能帮助你跑得更快、更久、更轻松。
推荐你一本书吧,《科学跑步:实用体能训练方法》,书里有80种体能提升方法,希望对你有帮助。
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1个回答
2024-01-30 14:49
经典的健身书籍不少,不知道你现在是什么情况,推荐几本书,你选择最适合自己的吧! 书籍:《强身手册》、《用哑铃打造完美男人》 杂志:《健与美》 从网上查找最适合自己的方法,越简单越好,才能坚持下来...
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健身经典书籍
1个回答
2022-11-29 08:21
《施瓦辛格健身全书》
男士健身方面的书籍有哪些
1个回答
2024-01-28 12:13
科学健身新概念 20元左右 非常男人健康书 10元左右特别推荐 健美先生 这本书最好,是当下世界最权威的健身书。 不是当期的只要5元
健身必看三大书籍
1个回答
2024-02-18 21:26
1、《肌肉健美训练图解》 这本书可以很好地回答新手“这块肌肉在哪,什么动作能练它”的问题,让你对全身的肌肉有初步的了解和概念,对于一些动作的风险也有介绍,但有一些动作的细节并没有交代...
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关于运动健身的经典书籍,求推荐
1个回答
2024-02-15 07:54
推荐一本心理健康的书籍
1个回答
2024-02-23 20:49
福建师范大学叶剑平教授的《大简迟乎学生性健康教育》不错。语言通俗易懂,却又不会又那些不良的刺激性信息……旦橘当然不只是大学生看了有用,相信很多青春期的朋友看了都会获益匪浅。不满意拦悉的话你可以追...
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什么是健康的书籍
1个回答
2024-02-20 02:52
对自己的发展有积极指导意义的书籍,能开阔眼界的书籍,能汲取其中营养的书籍,能给你带来欢迎的书籍,能让你陷入深深思考的书籍,能让你产生共鸣的书籍,呼呼。。
有什么不健康的书籍
1个回答
2024-02-23 20:16
健康是别人定的,没有不健康的书,只有个性的书。只要你有思想,可以判断,不受世俗思想的约束,看什么书都可以受用,海纳百川,有容乃大。
心理健康的书籍
1个回答
2024-02-02 02:03
亲爱的友友,晚上好哈! 在这个温馨浪漫的夜晚,我很荣幸的与您沟通,希望对您有所启发,哪怕对你有一点帮助就好; 我们丰富的生活中如果有问题了,就应该与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感!...
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有关健身的专业书籍有哪些
1个回答
2024-02-18 23:18
书名: 步行与健康作者: ()青木纯郎()南谷利著 李太默等编译版社: 山东科技术版社版期: 1987-07-01版:济南
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