坏脾气的养成都是长久的。
坏的脾气一般都是长时间养成的,有可能是因为家庭原因,也有可能是因为自己性格的问题,又或许是因为自己所处环境的影响,
但是一旦养成坏脾气,就会很大程度地影响你的交友,你的生活甚至是工作学习。
那么要怎么改掉坏脾气呢。
我们应该先析其根源,然后再入手慢慢解决。
那么首先,先明确自己为什么会有坏脾气,每一次发脾气是因为什么。只有明白这些原因,才能更好地改掉自己的坏毛病。比如说,如果你是因为不耐烦而发脾气,那么你就要提醒你自己,下一次遇到这种相同的状况,你要变得比之前都要耐心,倾听对方在说什么,控制住自己。
其次,你要好好锻炼自己,锻炼自己的心智,让自己有一个良好的心理环境。我推荐多看书,俗话说,饱读诗书之人定是有涵养之人,不会是那种脾气很大的人。所以啊,我建议你多读书,修炼一下自己的身心。书的类型的话,我建议是古籍古书,这样比较好陶冶自己的心境,这样既可以从书中领会到古人的精髓,也可以锻炼自己。