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做俯卧撑每组间隔最好多少时间?
2023-04-11 02:28
2个回答
2023-04-11 06:36
根据个人情况吧?。。并且看你一次多的次数多少来定
指定一个适合自己的
2023-04-11 03:31
不能超过超过45秒,这是健美专家给出的数据.
相关问答
俯卧撑每组间隔多少最好
3个回答
2023-08-06 10:18
如果第一组就做到力竭了。第二组如果想和第一组差不多的数量中间至少需要3到5分钟休息。
"俯卧撑"是啥意思啊?
4个回答
2022-10-26 21:12
俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。这一俯卧撑 模拟图练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量。这种练习具有一定的普遍性和实效性,而且因其所需空间小,...
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俯卧撑的由来
1个回答
2022-10-17 00:30
俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习,在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量,这种练习具有一定的普遍性和实效性,如果有兴趣...
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睡前俯卧撑
1个回答
2024-01-21 04:09
尽量不要在睡前做什么运动,因为一旦运动,大脑就兴奋,心脏跳动加快,促进动脉血液循环加快。如果你做完运动就马上睡觉,首先你会睡不着,其次,万一你因为运动累了睡着了,心脏就会恢复正常,但动脉里的因为运动增...
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小学生俯卧撑教程
1个回答
2024-01-22 10:19
小学生俯卧撑教程如下: 正确的俯卧撑姿势要保证直线。要做到一个完美起始姿势,身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀。确保每个动作都能更有效锻炼二头肌。 ...
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俯卧撑压气球叫什么游戏
1个回答
2024-03-10 02:01
家庭关系 看是怎么驮,要是你爸双脚踩在你的两肩上,你还能做几个俯卧撑,说明你的力气有点大,其他的驮不能说明什么,更不能看握推了。
我是来做俯卧撑的是什么意思?
2个回答
2022-06-19 21:10
就是看热闹...
啥是做俯卧撑啊?来源?
1个回答
2022-06-17 16:22
我是来做俯卧撑的
被老师罚做俯卧撑的作文故事
1个回答
2024-02-12 10:37
今天是星期四,乒乓球训练队又该活动了,可就在今天这堂课上,发生了一段令人难忘的故事。 每次训练大家都有序地进行,首先出场的是陈熹和张老师对阵。可陈熹发旋转球总是不过网,这下可把张老师...
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男人为什么要做俯卧撑
1个回答
2022-11-12 01:29
俯卧撑可以塑身,又可以健身,随时随地,简单易行,见效较快。
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