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什么是拖延症?
2023-04-07 07:12
3个回答
2023-04-07 10:42
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。
拖延症形成的具体原因尚不清楚,一种观点认为,拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的,个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延;另一种观点认为,拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。
2023-04-07 07:53
喜欢把事情推到最后的时间来做
效率低、动作慢
2023-04-07 07:12
简单来说,就是该准时完成的事项没有完成,一拖再拖,今天拖明天,明天拖后天。
那么,如何改掉自己的拖延症呢?今日事今日毕,莫要拖到明天,云便签重要事项间隔循环提醒,强力督促完成该做的事。
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拖延症拖延症
1个回答
2024-01-31 05:27
拖延症(英文Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...
全文
为什么很多人都有拖延症
2个回答
2023-02-20 16:47
很多人都有拖延症,想要让自己不拖延,首先你得给自己制定一个严格的时间表,规定哪个时间段做什么,而且必须完成,如果没有完成要对自己采取一些处罚措施,当然这个不是一蹴而就的,要慢慢克服。
你怎么看拖延症?
2个回答
2022-12-16 01:55
我个人觉得拖延症是一件可怕的事情。我觉得造成拖延症主要一下原因:工作干劲不足,不够努力,得过且过。过分自信,觉得时间还有的是,其实工作已经被拖得很久了。工作态度不够自信,谨小慎微,做什么事情总是怕出现...
全文
孩子有拖延症怎么办
1个回答
2024-01-23 03:00
对付拖延症,你必须给它定时计量。任何一件事情必须在规定时间内做完。规定的时间内必须完成多少的量?
孩子有拖延症该怎么办
1个回答
2024-01-26 18:13
拯救拖拉孩子实战小技巧 1、任务重组 符欣指出,有了拖延症的孩子,很难短时间内通过自我束缚来改变拖拉的行为,作为父母可以通过心理学层面的“任务重组”策略来帮助孩子克服拖延症。比如说,尽量缩小设...
全文
拖延症5大原因,你是哪一种?
1个回答
2024-02-22 07:49
什么是拖延症。
1个回答
2024-05-27 21:04
自己心理作祟 不要为自己的任何行为找借口。恶!
拖延症是什么
1个回答
2022-11-29 12:35
简单地说就是自己明明知道有很多事要做,不主动去做,拖拖拖,拖到不做不行的时候才去做,人人都有拖延症的
拖延症是什么?
3个回答
2023-08-14 14:21
拖延症就是明明知道自己要去做一件事情,但总是花很长的时间去完成,这就是典型的拖延症。
哪些名人有拖延症?
2个回答
2024-01-02 21:18
达芬奇就是这么个人,画一个《蒙娜丽莎》要几年,兴趣很分散,但是他的拖延方式是选择做“有价值同时又有趣的事情”(对我来说,看书或看纪录片就不错),如果能找到一些这样的事情,即便拖延,也不会有太大危害。
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