推荐几首曲子睡觉时听的可以有助睡眠的轻柔的

2023-04-07 05:46

2个回答

2023-04-07 07:19

天空之城，song from a secret garden,

2023-04-07 06:27

Kheops
Enigma
Mike Oldfield
神秘园
班得瑞
久石让
喜多郎
神思者
日向大介
宗次郎
Enya
Robert Miles
Secret Garden
Yanni
马克西姆
天使爱美丽
班得瑞（N多专辑、寂静山林、仙境、绿翡翠、蓝色天际等）
Cagnet
天使艾美丽
卡洛尔

相关问答

睡前听轻音乐会有助于睡眠吗？

1个回答2024-01-20 16:27

听令自己陶醉的音乐会让脑子放空，容易睡

有助于睡眠的轻音乐

1个回答2024-01-25 12:14

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十...

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有助于大人睡眠的轻音乐

1个回答2024-02-13 16:21

你好，根据你的简述，你的情况注意避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。建议除注意...

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有助睡眠的轻音乐

1个回答2024-02-27 08:47

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，...

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推荐几首轻音乐吧！有助于安神与睡眠

1个回答2024-02-24 16:40

理查德-克莱德曼的都可以，因为很多所以就不一一写下来了，你上网上一搜他的名字，曲子就出来了！

睡前看书有助于睡眠吗？

1个回答2024-01-29 19:14

爱看书的人容易被书里精彩的情节吸引，一旦开始看就很难放下，通常在读完一个章节前不会睡觉，大脑一直处于紧张状态，让人很难入睡，即使迷迷糊糊睡着了，也睡不踏实，可能还会被各种梦境打扰。“这个习惯对于睡眠...

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睡觉应该听些什么音乐有助睡眠

1个回答2024-01-30 01:27

你可以听一下Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴：Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团（James Last詹姆斯拉斯特、Manto...

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睡觉听什么歌有助睡眠

1个回答2024-02-21 20:27

有助于睡眠的音乐有很多。很多人都会推荐轻音乐之类的。不过我觉得只要不是那些特别吵闹、感情激烈的歌曲(比如凤凰传奇、动力火车、维塔斯的音乐),都是有助于入睡的。下面是我推荐的一些音乐。轻音乐轻音...

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睡前做什么有助睡眠？

1个回答2024-02-20 22:48

很多，比如听音乐，喝杯牛奶有助于睡眠！数羊是最常用的方法！

男人睡前吃什么有助于睡眠

1个回答2024-03-01 06:08

助睡眠的食物有很多，香蕉就是其中的一种，香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰...

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