面对坎坷的时候，我们该如何成功的跨过？

生活中，我们总会遇到一些突如其来的挫折，导致严重的挫败感，甚至有点无法接受。每当发生这种事，我的心里都会很压抑，很难过，不知道该怎么办。那么我们应该如何面对这些挫折？

学会冷静分析

遇到挫折首先要学会的是保持冷静。很多人遇到挫折或者不开心的时候总是冲动，急躁，甚至对周围的人发脾气，不仅不利于解决问题，而且对问题也很严重。

不要总是抱怨

很多人遇到挫折总是抱怨。这个时候抱怨是没有用的。还不如想办法解决问题。

避免消极情绪

有些人遇到挫折会心灰意冷，变得消极。他们觉得自己没有关系，没有资源，不能成功。不管他们怎么努力，都是徒劳的。如果你有这样消极的想法，你必须结束它们。因为这样的想法只有坏处没有好处。

不要试图逃避

虽然逃避可以算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避，问题还是存在的，迟早要面对的。

你可以停一下

必要的时候，让自己先停下来，不要为此烦恼，让自己的头脑放空，或者转移紧张的注意力。也许你可以在休息后想出一个好办法。

你可以寻求帮助

俗话说，一个人算短，两个人算长。这句话有些道理。不要不好意思求助。朋友之间应该互相帮助。这次请你的朋友帮忙，下次再帮他们。

遇到挫折，一定要保持头脑冷静，这是处理好问题的关键；当你处理不好这些问题的时候，找个人帮你解决。你要有越挫越勇的精神。不要因为失败而半途而废。你必须找到坚持下去的理由。

困难不可怕，最重要的是心理。遇到困难时，要保持良好的心态，这是最重要的。有一首歌也有人唱过：“不经历风雨怎么见彩虹？”所以，遇到困难，只要保持一颗开朗正常的心，就不可能被任何困难打败。