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怎么打好小前锋?
2022-06-11 07:36
2个回答
2022-06-11 11:23
多跑位接球,灵活的跑空位就会多了。命中率挺搞的,你多跑位就会有更多的得分机会了。和队友多配合,会比较轻松
2022-06-11 11:07
首先,说明何为小前锋(SF),小前锋在五人里的作用是结合了其余四人的特点。要有组织后卫的视野,处理好球的运转;要有得分后卫的得分能力,这里偏重于地位和中距离投篮(2分);要有SF的篮板意识;最后要兼顾为其他队友作为中锋去挡拆。你明白了这几点,在场上就明白了自己的作用和拿到球后的处理方法。
其次,看你条件可以专注于中距离和地位得分的方式。先说地位,地位的处理需要大前锋和中锋的篮下脚步,这里具体方式太多不多作说明,你可以参考,奥拉朱旺和斯科拉的视频,从模仿做起。但是,地位最重要的有个基本条件是体重,如果想最大发挥这个优势,体重是必不可少的。所以,增重是你必修课,这里推荐——白水煮鸡。配合跑步,举重,俯卧撑,仰卧起坐等。
再次,你要兼顾之前提到的其他方面的能力,例如传到球,抢篮板,挡拆。这不是一半句可以说清楚,但前提是你的体能和身体素质必须过硬。
最后推荐两个模板你在网上下其视频去模仿,或者多关注其比赛。如果你体重在学校优势明显,那么SF你多关注卡梅隆安东尼的地位和跳投的节奏。如果你体重不足够应付,但你速度快,传导球流畅,那就是勒布朗,詹姆斯。高中比赛,防守反击,下快攻是王道。
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