经常需要面对屏幕怎么缓解用眼疲劳？

你可以定时的去眺望一下远方，或者说身边备一个眼药水，觉得眼睛干涩疲劳的时候滴几滴眼药水，让眼睛缓解一下，或者说可以带一个防蓝光的眼镜也是不错的，我在办公室里就常备一个防蓝光的眼镜夹片，很有效果。

经常看看窗外啊，或者打水的时候眼睛看远一点，上厕所的时候让眼睛休息几分钟。上班时没办法，最多能这样了，回家以后多注意让眼睛尽量多休息一下吧，想上网的时候可以用有声小说，有声读物什么的放松一下，就省得一直看手机了，另外辅助食用健视佳叶黄素缓解视疲劳症状

在电脑旁边准备一盆绿植，过十几分钟就看一看绿色会对疲劳有所缓解。另外每隔一个小时最好可以换一下视野，眺望远处对于眼睛疲劳的缓解也有很大帮助。当然了，眼药水也是必须准备的，但需要注意的是不要对眼药水产生依赖，毕竟眼药水也是属于药品的，不能随便用。