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七大营养素是那些
2023-04-04 05:52
2个回答
2023-04-04 09:58
七大营养素当中第一类是碳水化合物,在经常吃到的谷类和薯类当中,为机体提供的淀粉或糖分的成分。第二类是脂类,比如坚果、肥肉和蛋黄,为机体提供的脂肪酸。第三类是蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、大豆,为机体提供着优质的蛋白质。第四类是维生素,比如猕猴桃、苹果、梨、蔬菜当中,含有非常丰富的维生素。第五类营养素是矿物质,比如钙、铁、锌、碘。第六类营养素是经常喝到的水,也是非常重要的营养成分。第七类营养是膳食纤维,对于肠道微生态的维持非常重要。所以七大营养素分别指的是碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。
2023-04-04 06:29
来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水。根据人体对各种营养素的需要量或体内含量多少,可将营养素分为宏量营养素和微量营养素。
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营养七大营养素
1个回答
2023-08-11 19:31
人体所需的七大营养素,七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。 蛋白质是构成物质的基础,脂肪给人提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤。糖类是人体最主要的热能来源,矿物质又叫无机盐...
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七大营养素是哪七大
1个回答
2023-08-12 14:00
七大营养素包括蛋白质,脂肪,维生素,无机盐,纤维素,碳水化合物以及水
七大营养素有哪些?
2个回答
2023-08-25 04:06
蛋白质、脂类、碳水化合物、水、纤维素、矿物质和膳食纤维。
七大营养素
1个回答
2022-11-18 05:12
七大营养素包括::碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是...
全文
七大营养素有哪些?
2个回答
2022-11-19 14:39
人体需要的营养物质:碳水化合物(糖类)、蛋白质类、脂肪、矿物质元素、维生素、水,现在有的把粗纤维列为第七类营养物质。
七大营养素有哪些?
2个回答
2023-03-16 14:26
七大营养素分别是:碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质,水,膳食纤维
七大营养素是什么各自的作用
1个回答
2022-12-08 10:40
七大营养素是七种人体生命活动必需的物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。在这些营养素中,碳水化合物、脂肪和蛋白质能为人体的生命活动提供能量,蛋白质还是人体的重要组成部分。 ...
全文
七大营养素是什么各自的作用
1个回答
2022-12-11 17:48
七大营养素当中第一类是碳水化合物,在经常吃到的谷类和薯类当中,为机体提供的淀粉或糖分的成分。 第二类是脂类,比如坚果、肥肉和蛋黄,为机体提供的脂肪酸。 第三类是蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、大豆,为机体提供...
全文
人体七大营养素是什么?
1个回答
2022-10-11 01:11
人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类)...
全文
七大营养元素有哪些?
2个回答
2022-06-08 16:21
人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用: 一、作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化...
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