如何改掉拖拖拉拉的习惯？

强化训练，制定计划，做不好就惩罚自己。让亲朋好友监督自己。

我觉得你这个问题很常见，我想只要你有这个决心，就能改掉，每次你要拖拖拉拉的时候，你要先从心里督促自己，给自己定下时间限制，当然这是在你下定了决心的情况下。世上无难事，只怕有心人。试试吧！

在我看来，很多人都有拖拖拉拉的习惯，不过都是看破不说破的那种，当你意识到自己也是这种情况时，想要改变的时候，你已经踏出成功的第一步了，当然对于像你上面表述那些习惯，你已经习惯几年甚至几十年，你觉得是一时半会能改变的么。为什么会这样，就是因为你太闲，晚上你没什么事，只能玩手机打发时间，早上虽然醒的早，但是也没什么事，所以你起来干啥。试想一下，就拿读书来说，早上7点上学，中午12点放学，中午1点上课，下午5.30放学，为什么那个时候你能按时去上学，为什么那个时候你可以在学校一呆就是一天，总结出来不就是要有时间观念和找到自己喜欢做的事嘛。当然这里只是抛砖引玉，你的拖拖拉拉，完全可以依靠这两个框架去改掉，时间久了，形成习惯就好了，因为我发现，习惯这个东西很奇怪，如果有一天你不去做的话，居然会有罪恶感，去寻找好的习惯吧，少年。