打开
如何做一个情绪稳定的人?
2023-03-30 14:30
1个回答
2023-03-30 17:36
保持平常心,对任何事情都不要太固执,做错了或者失败了重新再来,不过分纠结眼下的对错和得失,眼光长远一点,就可以做一个情绪稳定的人。
相关问答
如何让孩子情绪稳定?
1个回答
2024-01-31 07:36
让孩子情绪稳定需要采取一些措施来帮助孩子学会管理自己的情绪。以下是一些方法: 1. 帮助孩子认识到自己的情绪。教孩子认识和描述自己的情绪,例如快乐、沮丧、愤怒等,以及与之相关的感受和反应。 2. 鼓励...
全文
孩子情绪为什么不稳定?
1个回答
2024-02-20 06:08
孩子情绪不稳定,有其自身的原因也有外在的客观原因,主要有以下三点: 一、孩子大脑发育特点 儿童的情绪不稳定,和大脑的发育过程有重要的关系。人的大脑分为左右两个部分,右脑主管人的情绪,是...
全文
情绪 稳定 成语
1个回答
2024-01-26 15:57
一、激动 悲喜交集 悲愤填膺 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 二、感激 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受 三、懊丧 垂头丧气 ...
全文
孩子情绪为什么不稳定?
1个回答
2024-02-19 02:32
孩子的情绪不稳定,其中有一点的原因是因为孩子的年龄比较小,自控能力比较差,我们常常可以看到孩子在上一秒还在因为一些小事情而哭泣,下一秒就破涕为笑,这个都是正常的现象。 还有一个原因是因为家长的教...
全文
什么样性格的人情绪稳定?
1个回答
2024-03-01 16:20
情绪稳定的人通常具备以下性格特点: 1. 自信和冷静:情绪稳定的人通常具有自信和冷静的性格。他们相信自己的能力,并能够在压力和困难面前保持冷静,不易被情绪左右。 2. 乐观和积极:情绪稳定的人往往...
全文
孩子情绪不稳定应该怎么办
1个回答
2024-02-07 23:02
病情分析:你好,根据你描述的情况多考虑是属于孩子心理的压力大,或者在学校有不好的待遇导致的情况的。 指导意见:现在的情况最好是及时和孩子沟通一下情况,必要时到学校和老师同学咨询一下实际的情况为宜。
如何让孩子情绪稳定下来?
1个回答
2024-02-04 16:19
1、及时安抚:当孩子情绪失控时,父母需要及时安抚,如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等,需要较多的耐心,从而安抚孩子的情绪; 2、沟通交流:如果孩子情绪容易失控,一定要与孩子进行沟通,了解孩子...
全文
情绪稳定的好处?
1个回答
2024-03-07 03:58
一和情绪稳定能一起生活,每天扒尺都有一种如沐春风的感觉,倘若今生有幸能和情绪稳定能在辩友一起,生活期幸运程度不亚于中了5,000,000大奖情绪稳定人能让枯燥乏味的生活也变得生机盎然忙碌奔波的日子梳...
全文
如何安慰情绪不稳定的女生
1个回答
2024-01-18 16:28
和情绪不稳定的女生交谈,你可能觉得很困难,因为她们很可能拒绝和你说话。但是,你需要做一个聆听者。你可以使用下面这些技巧为你与女生交流。她会感激你对她的照顾。 向她表达你的同情 向她表达你的同情安慰她,...
全文
如何稳定新生幼儿情绪
1个回答
2024-03-11 19:48
在实践中,以下几种方法,对新入园幼儿情绪的稳定,效果较为明显。 一 创设宽松,和谐,舒适的环境。 活动室是幼儿生活的具体环境,是幼儿在园学习和游戏的主要活动场所。因此活动室布置是幼儿教育环境创设中的一...
全文
热门问答
1
武松打虎课本剧台词
2
正在写一本小说,主角的人设是根据很喜欢的一本书设计的,所以人物性格很像,但是故事的情节和后续?
3
穷保安救富家女电视剧名字
4
道氏理论,江恩理论,破浪理论
5
有关紫菜包饭
6
请问:三羊开泰指哪三羊
7
中国人自信力 事例
8
很小的时候看的大概是电影,只记得一个情节是有个小女孩儿,她她头发特别短,被同学们笑话,然后就有个小
9
哦哦哦嗯嗯
10
读后感作文木偶的奇遇记
11
听歌睡好吗
12
哪里有卖幼儿园小班音乐光碟的
13
突出反省重要性的事例
14
粗心的小画家歌词
15
求《女娲传说之灵珠》中,雨蝶用叶子吹的那首曲子~~
16
闻鸡起舞故事的概括
17
求 大海的声音.mp3
18
五郎八卦歌词是什么
19
读后感飞翔的七色鱼600子字
20
打击乐器有哪一些?需要6个
21
北的音序和音节?
22
学生怎样请病假
23
自制潜水艇的原理
24
哪里错呢
25
求一部前面是动画片情景,说一个女孩和小鸟们在唱歌,结果她的歌声吸引了一位王子。当王子把她带到宫殿快
26
电影《来电狂想》中主人翁的故事,在现实生活中会有真实的写照吗?
27
智力测试7
28
求意难忘中杨建志与婷婷的戏份?
29
水中倒影是怎样形成的?
30
陕西田姓由来
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
艾华忠相声樊晨
安徽大鼓张桂银唱的
爱情从相遇开始小说书
安徽琴书刘天顺赶船
安徽阜阳长篇大鼓书
艾伦相声版泰坦尼克号
安徽琴书陈州放粮
安徽利辛县琴书
安徽民间琴书十八扯
爱做饭的老相声演员都有谁
安丘市新大双语大鼓
安贞门相声电话
安全生产演出快板歌曲
安徽琴书高小眼儿
安徽小调说快板
哎呦我错了来个相声吧
安洁丽娜和相声亏不亏
矮个子搭档唱二人转
阿q相声
安全音快板原创
安徽大鼓十大劝
鞍山相声苏宁
艾莉相声段子
奥尔夫音乐大鼓和小铃
阿乐相声
安静的睡前相声
阿城有个卖豆腐的相声
爱讲相声的物理老师
安庆望江说书十月怀胎词
鞍山评书单田芳
白素序列小说
百女图免费
办公室浪荡小蜜小说
办公室女强人沉沦小说
百病征兆自测
白夜恋人全免小说
不朽星空小说
北方猎人部落全集
抱错神秘总裁小说
白领妻子出轨背叛小说
白芷高瑾昮是什么小说
表妹软玉娇香云
八神庵小说精矫
变装小说cd
备孕日记小说
八下政治书山东电子书
北京青年小说结局
爆君的弃后
笔下文学下不了小说
被甩逆袭都市小说
霸道总裁推荐短篇小说
悲伤的青春小说男女主角没在一起的
鼻尖上的惑诱
霸气女主上男主的小说
冰皇全集免费
不良人第三季小说在线阅读
不能动by在线阅读
比较有深度的网络小说
爆宠农家小狂妃
冰心的短片小说集有
传播学基础有声小说在线收听
超级霸王龙
操妻有声小说
潮汕林江讲古有声小说
穿越抗战小说完本有声小说排行榜
穿越犬夜叉有声小说作品
刺青有声书
超级惊悚直播间
陈彦小说主角有声书
春雪瓶有声读物
钗头凤红酥手
初中数学知识点
城成系统有声小说
草帽计有声读物
穿越古代变只猫有声小说
coco小仙有声小说在线听
沉欲小西有声小说
错嫁替身总裁有声小说
穿越之古代农家乐有声小说
成了有声小说西瓜影音
触摸吉祥巷有声书
穿越宁采臣有声小说
从哪里找英文版有声书
超神农场有声书
传销有声书
策马啸西风小说有声
层层杀机有声小说
曾仕强五行学说百家讲坛有声小说
曾国藩有声小说谁讲得好
创业时代有声小说
电子书都市医神
刀剑神域小说第六卷
都市邪神小说全集下载
电子书暮雨神天万古大帝
大雨县委书记小说
电子书桃运狂医qq旋风
顶级民工全集下载
大师兄武侠小说
大唐西域直播记下载
都市每周一个大宝箱小说
都市雷皇下载
单田芳说的小说白眉大侠320集
都市极品仙帝在哪下
电子书一般的哪买
帝玄擎与叶瑾的小说
电子书下载发邮件是实时的吗
嫡谋下载完本
大唐酒仙小说
电子书可以印成本子么
都市小说主人公外号阎王
但丁神曲下载
都市小说系统积分无限
都市小说ruoyu
都市家族弃少小说
弹痕全文免费阅读小说
电子书和纸质书论文
大剑小说九指
都市春潮无删减下载
电子书婚前的放荡宋薇薇
倒春寒小说
儿歌小小雨点钢琴简谱
儿歌白龙
恶女逆袭之完美重生
儿歌歌手兼职
儿童背绕口令儿歌的好处
儿歌卡农小唱
儿童舞蹈100首儿歌大全
儿歌歌词皮肤好好
儿童学英语平板电脑
儿歌源于生活的英文
儿歌电子琴初学入门曲谱
儿歌美丽的彩虹
儿歌鳄鱼鳄鱼
儿歌夏日美好音乐
儿歌种瓜伴奏
哦你是我的人儿歌歌词
儿歌100首小猴子连唱
二年级下册 开满鲜花的小路
儿歌妈妈像耳朵
二年级的加减竖式
峨眉山漂流
二级甲等普通话考试培训
儿童故事怪兽
儿歌看星
儿童睡前故事小兔子的故事
儿歌小小猪唱跳
儿歌钢琴曲慢速
儿子结婚请柬怎样写
恶魔城类游戏
儿歌多多之流行动漫歌曲
放松眼部肌肉的方法
风吹荷塘起涟漪是什么歌
发神经的搞笑的句子
凤凰牌电动车排名第几
法式琥珀美甲
法理学名人名言
非常好笑的同音字笑话
疯狂的外星人配乐
伏特加英语
法语单词的发音
佛说金刚经论
法语小作文汇总
肺大泡吃清肺丸
风中的承诺萨克斯独奏
菲儿歌曲全部歌曲播放
疯狂动物城免费中文版完整版
傅行知捡漏小说
范闲背诗
法于阴阳和于术数饮食有节起居有常
疯狂宠物
父与子全集彩色双语版
父亲节邮票
福清石竹山风景区门票多少钱
法布尔写的蜜蜂
父亲的草原母亲的河布仁
非你莫属李晓
风景的作文50字
反三角函数与三角函数
父亲bb调伴奏
非常搞笑段子
高教英语考试分析总结
格外努力英语短语初三
高频词英语启蒙神器
钢琴老师和孩子聊天英语
高铁英语单词启蒙
关于孩子温暖英语句子
高级英语启蒙导师推荐语
广州英语口语家教启蒙
呱呱龙英语启蒙跟学
果果英语启蒙早教
高中孩子读英语的好处
刚出生宝宝英语启蒙
高级英语考试分值分布
高一英语考试总结400
高一英语考试类型作文
关于节日初二英语阅读
个性语言启蒙英语软件儿童
广州小学五年级英语作文
国外英语考试ar眼镜
高铁英语启蒙工具自制
跟孩子学英语要多久
跟谁学英语有启蒙吗
广东会考英语启蒙分级读物
高级职业英语儿歌启蒙音频
广东学位英语考试科目安排
共三英语考试作文
赣州自考英语启蒙动物单词
盖伦英语单词启蒙
公园作文英语四年级
关于三岁英语启蒙
霍雨浩修魔小说
红色摇篮第七第八集小说
和龙女生情的玄幻小说
海棠赵易主角的小说
和凤囚凰相似的小说
蝴蝶蓝小说顺序
花儿为什么这样红穿越小说
花火重返十七岁小说
湖南弘道小说战勋爵和苏子诺
黄蓉杨康小说
黑兽艾丽西亚小说
韩娱男主李东旭小说
好的名著小说
海兰珠皇太极的小说
黑白翼天使玄幻小说
好看的都市修仙小说女主
好看的种田宠文古言小说
好的都市小说作者
花千骨系统文小说免费
黄详细的小说
和漂亮男孩子恋爱的小说
红颜乱全集
换身法术小说章节
海贼王之霸皇
洪荒灵云小说
画死神漫画的小说
好先生飞卢小说
好看的穿越小说从选秀开始的
合租情人完本
寒门第一商女
狡猾的狐狸的故事
今夜喜雨唐杜甫全文
今天播放的电影有哪些
节日的来历
酒桌上的幽默话顺口溜
绝世武魂免费收听
激情澎湃 纯音乐
经典童话故事100篇英语短文
极限特工3
经典歌曲大全100首目录
经典歌曲排行榜前十名老歌
金刚般若波罗蜜经注解
极品太子爷王安苏幕遮
蓟县旅游景点门票价格
剑宗武侠小说全集
交流传统文化
九年级必读课外阅读
江畔何年初照月
家风家训名言
监狱电影推荐
经典歌曲妈妈的吻
九年级上册英语教案
京剧英语
讲故事儿童睡前故事七岁
金针菇英语怎么说
娇娇王妃撩拨王爷 脸红心跳全文免费阅读
家庭暴力电视剧
假偶天成免费
经典散文诗精选
巨蟹座跟十二星座的关系
快板练习参考
快板司马光
开车喝酒相声
快板大鼓词
柯南里音乐盒少了一个音响
叩诊过清音提示
孔云龙与杨九郎的相声
开心一刻好听的相声
快板的切板
快板天文地理记心间
夸赞镇政府的快板词
客家山歌二人转全集
快板等级考级
快板手工利用
快板不忘初心勇向前
快板吃烟
快板调侃董路
看病岳云鹏相声完整版
快板正确拿法
快乐驿站相声传谣
快乐快板川川
快板第三套
快板牢记责任心
快板关于未来
快板说大话详细教学
考数学相声
开光相声
快板才艺主播
快板劝人不生气
科普相声总结
李寅飞金霏陈曦相声
利辛徐军环清音戏
两分钟的幽默相声大全
老梁讲体育评书泰拳
梁左姜昆合作的那些相声
兰州相声公式
老相声传错话
两个博士讲相声
李菁马军相声大全
李根相声刀谱
林斤澜散文烟塌说书
罗红征南大鼓第十七集
六一少年相声
乐和堂相声
l快板
老版本二人转姜须
亮相声临其境云录制
刘骥相声超级英雄
刘兰芳讲张作霖评书
临沂渔鼓艺术
刘意相声
两口子在家唠嗑就像说相声
老鼠值班说书
两个西安的说相声
刘兰芳评书黑虎传10
辽阳黄派西河大鼓传承人
李颖二人转
刘骥相声记者
李菁与郭德纲同日说相声
柳岩说相声尬
美国英语竞赛小学生
梦幻小学生英语彩虹
mother小学生英语诗歌
目前小学生英语作文
myteacher英语作文小学生
myfriend英语作文小学生
美国英语小学生课堂
满级小学生背诵英语
mr lee小学生英语
妈妈英语朗诵小学生
myday小学生英语作文
美食英语小学生春节
每日英语练习小学生
myroom英语作文小学生
蒙古小学生学英语
名师课堂英语小学生
美式英语小学生
myteacher小学生英语作文
每日锻炼小学生英语
描写小学生的英语
美食英语阅读小学生
梦想英语小学生范文
妈妈变成小学生英语
myhobby小学生英语作文
每天学英语小学生
myweek英语作文小学生
美式英式英语小学生
每周小学生英语检测
mydream英语作文小学生
猫和老鼠英语小学生
女神和女汉子贾玲小品
你生日
弄巧成拙意思是什么
努力的的英语
你的目光要转向神歌谱
囊萤夜读选自
女子大乱斗电影
女短发波波头
奶酪功效
女生应该找个什么样的男朋友
哪吒汽车是哪个品牌
虐恋之情终有声小说女声在线听
哪个省大学最多
那五谷杂粮
那些丰胸产品可靠好用
男朋友生气了我怎么哄他
南澳岛附近的小岛
农女秋香全文免费阅读
倪海厦天纪免费音频畅听
女生舞蹈课
奶茶店的音乐
尿酸500多算高吗
女生k歌好听又容易唱的歌曲
女总裁的贴身战王
女衬衫领子款式大全
逆天邪神有声在线收听全集
哪个平台看书是免费的
哪里的中医看胃病好
哪个肠道医院好
女士戒指推荐
瓯海学习高考英语辅导
瓯海助力高考英语辅导
欧文几号高考英语分数
偶遇英语高考作文
欧洲留学高考英语作文
欧洲人英语高考
o基础英语职教高考
欧文的英语高考高频
original英语高考作文
o开头单词高考英语
欧文几号高考英语作文
欧洲高考英语作文模板
obsess英语高考作文
欧文英语听力高考
欧文英语高考礼物阅读
偶遇英语听力高考
occur英语高考作文
欧美高考英语单词
欧洲高考作文英语
欧洲高考考英语吗
observe高考英语作文应用
欧阳靖英语高考
欧文英语高考礼物推荐
欧文英语作文模版高考
瓯海备战高考英语辅导
欧文的英语高考成绩
瓯海技能高考英语辅导
欧洲高考有英语吗
偶数英语听力高考
欧文英语高考礼物女生
破碎的梦粤语歌
扑飞漫画全职法师
乒乓球的梦想300字作文想象篇
陪你逐风飞翔电视剧
平凡的世界每一章梗概
普通话题库50套电子版免费
片头曲和片尾曲
蓬莱两日游攻略
怕老鼠的猫
平安保险汽车
评书单田芳三侠剑400集
霹雳女杀手电影
普通话命题
潘美辰十首经典歌曲
破解婆媳矛盾
破釜沉舟背水一战的意思是什么
琵琶行原文及拼音
平凡的世界55集免费
贫嘴张大民的幸福生活会
葡萄的小说
琵琶行并序原文朗诵
朋友圈发音乐
配乐 免费
评比优秀少先队员的主要事迹材料
品德故事
贫血用什么食补最好
蒲剧孔向东全集
破马张飞
评书大全app
盘龙同人小说
青囊医书类似的小说
求颓的所有小说
倾富天下克夫农女下裁
妻子的背叛二胖
七下英语教材电子书
青云官途小说
起点中文网飞卢小说网
清静文集云
切割营销电子书
强占勾心娇妻小说
全本异能赌石小说
钱钟书有哪些小说
强推超级好看的言情小说
起点第一小说
七十二编小说集
七猫免费阅读小说
情丝万缕泰剧小说
青青斗小说
去看看小说网极品狂少混花都
秦先生的偏执欲
青年科普小说
裘梦小说作品集
秦时明月重生小说
秦时明月小说结局是什么
七猫免费阅读小说老婆
全本免购小说阅读网
弃天帝穿越小说
求无欲的小说
青春精选小说在线阅读
芊泽花全文免费
人教版英语9年级下词组
日语古文观止六国论
人教版八年级上册英语47页3c
闰效平古文观止第二十集
仁爱初一英语单词有多少个
人教版八年级英语上册单词音频mp3
人教版英语初二下词汇表
人民文学出版社的古文观止
如何带小学生学习古文观止
人教版四年级英语上册讲解
人教版英语九年级上9
仁爱英语八年级下册38页3b
人教6年级英语上册期中
如何教6年级孩子学英语
日语四级听力有时间限制吗
如何巧妙的听英语四级听力
日记读古文观止的读后感
仁爱 七年级上册英语单词mp3
人教版英语9年级单词领读
如何选择初中英语动词
人教版三年级上英语unit5课文语法
人教版新起点1年级英语作业
人物介绍五年级下册英语
闰效平古文观止第4集
闰效平古文观止第8集
人教小学三年级英语下册mp3
人民出版社古文观止价钱
人教版七年级上册英语Unit5听课记录
蓉城a 9年级上册英语
如何上古文观止高一衔接课
沭阳琴书全剧
收藏家相声演员
说书的名言名句
神话版评书薛丁山正北
山东本地相声
汕头小品快板
说书人陶十一
陕西方言评书杨家将
煽情评书
说书人舞蹈节目串词报幕词
沈阳中街二人转剧场门票
说相声简笔画人物
山东集市快板
说相声的对联
石富宽李金斗群口相声
石连君评书无盐娘娘全集
山西快板剧说亲
孙越相声西征梦完整版
山东琴书徐延忠搬兵
师胜杰相声吹牛完整版
石富宽相声师父日记
说书的语气
说唐评书罗士信
山东琴书晚会
绥化二人转初二开门了么
说相声金士杰
隋唐181评书
水果赞美快板
少儿相声简单
身边好人好事快板
天津中考数学英语满分多少
天津英语中考单词本推荐
听英语中考分析有感
滕州中考英语难吗现在
天津中考英语怎么提升分数
天津中考英语完成句子总汇
台州市英语中考作文
天津卷中考英语试卷分析
天津中考一模河北英语
泰安市英语中考听力
托县中考英语试卷江西
天津中考英语完成句子范围
台州2011中考英语
天水武山中考英语作文
体育中考英语分数线
天津今年中考英语卷子
铁岭英语中考阅读分值分配
天津中考英语高分作文
天津英语中考难易程度排名
天津中考英语高分句型
天津中考英语完成句子扣分
郯城中考英语2021试卷
通辽中考模拟卷英语
天津历届中考英语作文范文
天津中考英语有没有作文
天津中考英语高频词语
天津中考体育球类英语分值
天天英雄作文中考英语
天津中考英语作文结构分析
天津市中考英语2021
未来英语启蒙教育
外研版英语二年级likes
卫生间英语启蒙
外研版小学六年级听力内容
外教英语启蒙路线
外国启蒙英语课
吴江英语启蒙哪里好
无听力可以考试吗小学四年级
网上英语启蒙课好吗
我爱你英语启蒙怎么
午休英语启蒙儿歌大全
闻喜县英语启蒙
微微妈家庭英语启蒙
围棋启蒙英语软件儿童
温州早教英语启蒙
无数宝贝的英语启蒙
外延练习册小学一年级听力
无痛英语启蒙省钱攻略
为什么搞英语启蒙
五周开始英语启蒙
娃的英语启蒙日常
武清杨村英语启蒙排名
文昌小学一年级下册英语
舞蹈英文儿歌启蒙英语
外国小学英语怎么提升听力
网上英语启蒙教育
外研社小学英语听力在哪找
五河启蒙英语
歪果保障英语启蒙
王长喜英语启蒙儿歌abc
写景的散文诗
小英雄雨来的梗概400字
修仙游戏有哪些
悬梁刺股大致内容
写梅花的作文
新高中英语词汇维克多怎么背
西藏旅游视频
心理学的投射效应
小学三四年级英语单词大全
雪铁龙所有车型及报价
学习高一上学期物理的方法
学前儿童科学的定义
笑傲江湖之我是华山小师叔
行尸走肉第8季14集全集
小小视频免费观看
喜羊羊与灰太狼羊羊运动会
小虎队爱舞蹈视频
新能源汽车课程
仙界归来txt全文下载
心灵的盛宴
幸福事例
薪炎之律者
小说离婚后冷艳总裁跪求复婚
香鱼的故乡阅读答案
新高考语文必修下册
许仙和白娘子的情头
逍遥兵王无删减完整版免费
小学一年级语文标点练习
幸遇三杯酒好,况逢一朵花新
新概念练习
伊人久久小说
叶无辰是哪部小说的
岳听风燕青丝小说目录
有声小说雷鸣打拼3
言情黑道小说大全
一场事先张扬的谋杀
眼超能力小说
与刺客有关的小说
一女多男贵族现在好看的小说
英雄联盟之绝世无双电子书
异能王妃抱一抱小说
余音绕梁重生
愿君如星我如月小说
有声小说惊世魔童
一见倾心小说赵倩小陈
一剑斩破九重天小说阅读尾页
月芽儿小说
有没有像天娇谱一样的小说
夜玩小妍的小说全集
yin妻小说
英雄联盟王跃小说
雨无心小说
于华小说活着
严歌苓小说芳华
一枝红艳露凝香番外
异界种马完本小说
异界之圣骑无敌
一天短篇小说家
咬春饼的甜妻
一切从阳神开始
最狠心的人
重视内部人才培养
粘り
助人最乐
罪名
自取其辱
中国结
战旗飞扬
重鼓电嗨必须好听
走遍天下只为一个你
蒸馏
字母二合
长恨哥哥
最初的最美
翟管家寄书致赙
最美伴娘
自找难堪
蜘蛛
总是想起你
赵灵儿
在我年少的时候
走不开的快乐
长相思长相忆
赠塔
找不到你在哪里
诸葛亮之运筹帷幄
只想拥抱你
振兴口腔之歌
最新动感电音
最后的尊严