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中医养生的五个观点,你知道哪些?
2023-03-29 18:57
2个回答
2023-03-29 21:22
我知道的并不多,主要是阴阳协调,天人合一,应该多练锻炼身体,多吃一些有营养的食物,早日超生活动要注意保暖,在不同的气候要利用不同的食物进行补充,一定要保持足够大的睡眠,在日常生活中可以喝一些汤或者喝一些茶进行养生。
2023-03-29 20:47
比如说在养生的过程当中,一定要顺其自然,而且平时一定要注意补气血,还有就是要补充睡眠,而且在吃东西的时候一定要注意控制,还有就是平时一定要加强锻炼,保持一个愉悦的心情。
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