用太极拳养生可靠吗？

2023-03-29 00:25

2个回答

还是比较可靠的，这是因为打太极拳的话，就可以达到全身心的运动，而且也可以释放压力，同时也可以达到活血化瘀的效果，然后也可以强身健体。

非常靠谱，这样可以消化自己的食物，会让自己的体质变好，会让很多的疾病离开自己。

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2个回答2022-12-26 17:19

可以，年轻人的生活压力大，打太极拳是一个很不错的放松方式。想学正确的太极拳可以去请教有经验的人。

2个回答2022-10-25 00:48

太极本身就是一种强身健体的体育形式。它宗旨是打通全身的经络，活络你的每一处血脉，肯定能养生的，这么多人练习

2个回答2023-08-21 05:30

练习太极拳的时候要有熟练的套路，动作要正确，使全身相随，做槐内外相合，内气充实饱满，要使息与内动协调，郑散你要注意手脚腰协调的问题等纯丛友等。

1个回答2022-08-12 21:53

不是.打不伤人

1个回答2023-02-12 13:25

属于“内家拳”。

2个回答2023-02-14 12:07

一个内家拳，一个偏外家拳种，两种风格不一样，习练方式也不一样，两者都练，估计会走火入魔的。。。。。。有云:文有太极安天下，武有八极定乾坤之说

1个回答2023-08-20 19:02

这是两个门派

1个回答2024-01-28 13:56

陈王廷创了陈式太极拳与陈式太极拳论，张三丰创立太极十三式。因为陈太创立年代比张三丰早，在加上陈太的套路留传下来较多较科学《比如老架一路单练柔，二路单连刚》所以国家体委已经在2006年认定陈式太极拳是最...

1个回答2024-02-13 08:25

陈式的。一般发力动作明显的！建议你学陈氏养生24式太极拳，里面的动作真的很刚健。我正学！

1个回答2022-09-26 09:41

太极拳代表人物是 : 武当太极拳：钟云龙陈式太极拳：陈小旺杨式太极拳：崔仲三武式太极拳：翟维传吴式太极拳：李秉慈孙式太极拳：孙永田和式太极拳：和有禄八极拳：刘云樵。吴连枝。李书文。无极...

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