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怎么才能改变自己的自卑心理?
2023-03-28 14:32
3个回答
2023-03-28 15:54
思维方式的由负到正。负面思维是自卑心理的基础,所以,掌握一种思维方式,那就是正念,它并不是自我安慰,它是一种积极的思考方式。做错了事情,一般人可能会出现短期的受挫感,但自卑人群则会出现强烈的自我批评和不认同感,接着就是负面情绪。所以,我们也要学习两点,第一点,就是及时地终止这种思维,一旦出现,无论你用什么方法,不去想就是目标,然后,就是学会安慰自己,做错事情不可怕,可怕的是不懂得从中思考,思考为什么错才是关键。
2023-03-28 15:17
为人处事是人和人之间的互动,那么想知道应该如果对待别人,最直观的办法其实是先思考希望别人怎么对待自己,正所谓“己所不欲,勿施于人”。换言之,在换位思考的过程中,你要考虑的是别人的行为方式甚至道德追求,而不是把自己的行为方式和道德追求强加于别人身上。我认为 “不要给别人添麻烦”是非常有道理的,这其实是换位思考的一个很好的例子。在人际中,没有人有义务对另一方不计回报地付出,即使是那些乐于助人的人,他们也期待能够得到相应的情感上的回应。没有人会喜欢自己的热心被当成理所当然,退一万步讲,即使你自己就是这样一个无怨无悔的人物,你也不应该期待、要求甚至要挟别人以同样方式对待你。所以,为人处世说起来是情商,根本上还需要智商的支持。你能不能做到把自己和对方的关系处境做理性的分析?能不能敏锐地观察到别人的处境、感受到对方的情绪?能不能把这些观察结合起来,从对方的立场上去分析正确的应对方式?提高为人处世的能力,一方面是提高对人际交往中社交习惯的敏感度,另一方面,尤其在遇到棘手的情况时,退一步回到这个换位思考的过程中来、努力得出合适的结论会是对情商和智商的双重锻炼。更进一步,你的每一次思考都在为将来的待人习惯、处事方式积累微妙的正向变化。
2023-03-28 15:00
增强行动力、计划性。自卑人群有一个问题,那就是一旦陷入自卑,就会降低行动力,降低行动力就会进一步降低自我认同感,陷入死循环。所以,无论你想学英语、运动还是其他,给自己列一个合理、有方法的计划,同时,坚持这个计划,让自己逐步增加认同感。
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家长如何使孩子改变自卑心理?
1个回答
2024-03-08 14:23
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多做一些你以前感觉困难的事,克服它们,慢慢成就感多了就不自卑了。自信点,向着前方策马奔腾吧,少年。
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首先,你没被逼到一定地步。当你被逼到一定地步不得不克服自卑的时候,你的命运就改变了。那你肯定会问了,如果真到到不了那种地步就改变不了了吗。答案是不是的。答案是,只要你想就可以。 具体的说,你之所以自卑...
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2023-02-14 18:15
如何改掉自卑内向的话主要是看自己想不想要交朋友或者是自己对自卑的看法如果很反对想要改掉的话那就要多去外面社交一下不要自己一个人在家里。
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