你好,我是柠檬心理咨询师-刘依涵老师。
也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
题主提了一个很值得思考的问题:在生活中,面对自不愿意帮助的事,我们究竟是该遵守本心,学会拒绝?还是该为了维持同事的和睦而勉强自己去帮忙?
为此,我分享下关于自己的拙见,希望对题主有所启发。
1、坚守自己的底线和原则
面对别人的请求,很多时候,我们不知道该不该做,做了是否是对的!
为此,我们时常纠结,迷茫而不知所措,想要消除这种不愉快的心理,我个人建议是楼主需要全面认识自己,清楚地了解自己的底线和原则是什么,哪些是不容触犯的!
有了底线和原则,面对他人请求的时候,我们就像是有了一个参照物,可以供我们去参考,评判对错!
如果我们无法遵从本心,做到事事如自己所愿,至少我们能做到自己做的都是对的!
这样内心的纠结和对于处事的迷茫也会相应减少一些!
2、学会助人和享受被帮助的乐趣
我是一个不喜欢麻烦别人,也不喜欢别人麻烦我的人,从题主的描述中可以看出,楼主是一个比较自立的人,所以很多时候,你都会觉得自己能够不依赖于他人,凡事靠自己就能胜任。
可现实是我们生活在社会中,每个人都不可能完全脱离群体,独立于世。我们总是要在自己的领域里,不断地于他人磨合,在相处中互相帮助,共同成长。
一个人固然可以成长,但是一群人会成长得更快,走得更远。楼主首先要意识到这一点,消除自己对于群里中,互帮互助的抵触心理!
很多时候,你所纠结的坚持自己,或是帮助别人,其实就是你思维认知的一个偏见而已。帮助他人短期内我们是看不到回报,会让你感觉在浪费时间,浪费生命,而且不是你自己的任务,你会有一种【与你无关】的【排斥感】。但是【赠人玫瑰,手有余香】所言非虚,帮助他人或许短期内得不到回报,或许一辈子都得不到回报,但是又或许它你人生的某个瞬间就给予了你回报。
所以,适当的帮助他人,不是违心,不是没有坚持做自己,只是在让自己的生命宽度得以拓宽,使得自己的人生更加充满意义,使得这个世界更加温暖。换个角度思考,或许,就没那么为难了~