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最近发现洁癖越来越严重了,刚刚开始只是精神洁癖,自从开始用了触摸屏手机,上面的油腻还有手机自带的各
2023-03-23 11:45
1个回答
2023-03-23 16:17
你好,看来你的洁癖让你的生活变得非常的糟糕,从你的描述来看,已经有点洁癖类的强迫症状。觉得手机带有细菌要用酒精消毒,杂志不能给人借阅,觉得人家碰过就脏,频繁洗手等等,你这种情况持续多久了?看的出来,这些行为让你也觉得非常痛苦,但是又控制不住自己。建议开始自我调整,问问自己,如果不去用酒精消毒手机、或者碰了人家拿过的东西不要马上去洗手,会怎样呢?周围的朋友如果碰见这种情况,会不会有你这种行为反应呢?你害怕的是没有洗手这个行为还是害怕没有洗手或没有去消毒会发生什么不好的事情呢?试着告诉自己,那些我们害怕的东西只是我们脑海中的想法,并不是事实,不要急着去清洗、去消毒,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥它,让自己和它们一起呆一会儿,渐渐地你会发现焦虑对你的影响会慢慢变小。同时,你也可以参详一些强迫症相关的视频和书籍,如《走出强迫症—找回美丽的日子》,书中有各种相关案例和自助方法。如果自己无法调整,而且情况越来越严重的影响到你的生活的话,建议你及早治疗。希望对你有所帮助,祝好!
相关问答
什么是洁癖 得了洁癖怎么办?
1个回答
2023-04-08 21:22
洁癖:身上染上一点脏东西,心理都不舒服! 总是疑神疑鬼的,深怕自己被弄脏! 办法:被弄脏后,自己要努力克服它!战胜它!! 干一些不算太脏的事,先做着试试,等自己能克服了,在继续深入
洁癖的表现有哪些,洁癖症的表现,洁癖强迫症的表现
1个回答
2023-02-21 21:15
明显能别共用同件物品
洁癖洁癖?精神洁癖?恐惧症?
2个回答
2022-08-23 15:55
强迫症 那你就强迫自己每天洗手100次 想洗的时候也洗 不想洗也去洗 坚持一段时间就好了 和这个洗手的思想认同
怪癖和洁癖是什么意思?
4个回答
2022-08-07 04:53
您好,怪癖:就是与正常思维的人有所不同的行为,他的做法很怪异,又给人一种神秘的感觉,当然,有些“正常人”是无法理解的。。。。 洁癖:指的是,那个人在生活中超级爱干净,比如无论做什么事情之后,都要洗手甚...
全文
洁癖很严重怎么办?
3个回答
2022-12-08 00:33
如果一个人的洁癖是非常严重的话,那可能不管是工作还是生活,包括未来的婚姻家庭中都会产生很多苦恼,让人觉得非常的好
我有严重洁癖怎么办
1个回答
2023-08-06 13:50
没有什么 很好的办法吧 自己控制一下
什么叫洁癖?
1个回答
2023-02-09 11:02
洁癖 jié pǐ 释义: 过分讲究清洁的癖好。 普通来说,洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖...
全文
什么是洁癖
3个回答
2023-01-26 06:00
爱干净到极点
什么是洁癖?
1个回答
2023-01-30 21:05
简单来说就太爱干净 较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。 严重的属于心理疾病,是强迫症的一种。
洁癖是什么意思?
2个回答
2023-02-22 20:59
洁癖是一种癖好,没有到病的程度,是一种习惯。有了洁癖的人自己会感觉到不舒服,还会影响到周围的人,处理不当会成为一种病态。
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