怎样才能摆脱孤独感？

首先不要让自己沉迷于这种孤独感，要从分手的伤痛中走出来。你可以把精力全部投入到工作当中，让自己内心不再空荡，反而生活过得很充实这样也会减少你的孤独感。另外你可以把更多的感情投入到亲情当中，对自己的父母对家人好一些，从而得到更大的归属感，你就不会感觉到那么孤独了。

出现这种现象，就是因为你在爱情当中太过于依赖对方，所以才会感觉到非常空虚。我建议你不如多做一些有意义的事情来充实一下自己的生活，这样的话会好很多。最好的办法就是去旅游，朋友一起出去玩的话会觉得很开心，也会让自己的生活充实起来，这样的话就会减少孤独感。你也可以通过读书来填充自己的生活，这样也是不错的。

孤独，你是摆脱不了的，即使你谈了恋爱，你还是会有孤独的时刻。孤独是常态，去学会享受它吧。学着跟自己相处，不必苛求别人理解你，你要先了解你自己，了解你现在需要什么。现在你是一个纠结的状态，我以前也有过。想谈恋爱就去争取，因为随缘可能随四年单身。