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哪些蔬菜比较没有营养?
2023-03-21 05:17
3个回答
2023-03-21 07:38
生菜菠菜是比较没有营养的,此外还有茼蒿也是没有营养的,但还是有很多蔬菜有营养,因此人们需要吃多种多样的蔬菜来维持身体健康。
2023-03-21 06:46
放了久的蔬菜不新鲜比较没有营养,冰箱里的冻菜,腌制过的蔬菜,烘干或晾干的蔬菜干,还有加热过久的蔬菜都是没什么营养的。
2023-03-21 05:30
一,反季节蔬菜,蔬菜常吃肯定对人都有营养,但是一些反季节的蔬菜因为种植过程中滥用农药和化肥,这样的蔬菜自然是毫无营养的。
二,不正确的烹调方法,导致蔬菜营养流失,很多蔬菜经过焯水和断生以后,烹调当中讲究个急火爆炒,如果来个小火慢炖,那么它的叶绿素和营养我估计也会所剩无几了!
蔬菜讲究个时令和新鲜,如果不是时令新鲜的蔬菜,那么营养价值肯定要大打折扣。还有正确的烹调方法也是保留蔬菜营养的关键,只有选择新鲜的、时令的、自然成熟的蔬菜,配以合适的烹调方法,那么不论什么蔬菜都会多少也有些营养的。
相关问答
在这么多的蔬菜中,哪些蔬菜是最有营养的呢?
1个回答
2022-11-20 13:47
卷心菜,花椰菜,青菜,甜菜,胡萝卜,茄子,金针菇,大白菜,芦笋等等,是最有营养的。
蔬菜中什么蔬菜营养最高?
4个回答
2023-02-06 02:20
最佳蔬菜:由于红薯既含丰富的维生素,又是抗癌能手,所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳水果:10份最佳...
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关蔬菜营养的作文
1个回答
2024-03-02 05:45
‘观众朋友们,大家好!现在观看的是收视率最高的蔬菜频道.今天我要跟大家说一下蔬菜咋样结束了生命之旅,驾鹤西去的.’’主持人用动听的声音说.笑得有些矜持,有些腼腆,又有些哀伤! 请放录像带:土豆长着说方...
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怎样吃蔬菜有营养
1个回答
2024-03-02 23:09
随着时代的发展,人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”,而是越来越注重“吃好”,即健康合理的安排膳食,以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜,无疑给了你一个健康的标准和提示: 最佳水果:依次是木瓜...
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蔬菜水果的营养
1个回答
2024-03-07 14:35
蔬菜水果的营养 你想知道蔬菜水果的营养是什么吗?我们的生活时离不开水果蔬菜的,水果蔬菜中所富含的营养是我们人体需要的营养,我们要多吃水果蔬菜,下面我整理了蔬菜水果的营养相关内容,一起来看...
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怎么吃蔬菜更有营养?
1个回答
2024-03-11 04:18
蔬菜最有营养的吃法就是生吃,“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
什么蔬菜最有营养?
1个回答
2023-02-07 00:39
随着时代的发展,人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”,而是越来越注重“吃好”,即健康合理的安排膳食,以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜,无疑给了你一个健康的标准和提示: 最佳水果:依次是木瓜、草莓、...
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营养蔬菜有哪些
1个回答
2023-01-29 23:46
各种新鲜蔬菜都有不同的营养
哪些蔬菜最有营养?
2个回答
2022-05-31 12:05
最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰...
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什么蔬菜最有营养?
2个回答
2023-03-26 07:32
蔬菜中最有营养的是什么? 几大营养价值最高蔬菜: 1、白菜 白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需要的微量元素,食用白菜能够增强免疫力,提高人体的抗病能力,并且白菜外部叶子所含有的营养成...
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