用keep每天做腹肌撕裂者会练出马甲线吗

腹肌撕裂者只能锻炼腹部肌肉，想要练出马甲线，除了进行腹部肌肉锻炼，更重要的是进行减脂训练，因为腹部脂肪多了，马甲线就看不到了，所以，如果你的腹部脂肪较多，每天只做腹肌撕裂者是练不出马甲线的，需要增加跑步等有氧运动减脂才行。

首先，腹肌隔天锻炼就OK，其次，腹肌要能看见需要低体脂，低体脂的情况下即使从来没有锻炼过腹肌也是可以看到马甲线的，如果你体脂比较高，减脂比练腹更重要或者说同样重要，坚持锻炼，不管你用不用KEEP还是简单的卷腹，你都可以练出马甲线。