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体育特长生每天什么时候训练最有效?训练中应该注意什么问题?
2023-03-15 14:42
4个回答
2023-03-15 19:35
每天下午6点左右是训练的最好时间,训练的过程中首先要首先要做好热身运动。
2023-03-15 18:48
了解自己的弱点,更好的训炼,训练的时候要注意安全,注意爆发力,提前做好热身运动,训练的时候一定要做好关节的保护工作。
2023-03-15 17:01
应该在每天早上的时候训练,这样的话能够提高训练的效果,能够养成一个非常良好的训练习惯,可以提高身体素质,在训练的时候一定要注意安全的问题,还需要注意训练的时间问题,要根据自己的实际情况来选择训练的时间,千万不要逞能。
2023-03-15 15:35
每天在早上的时候训练最好。在训练的时候一定要注意安全的问题,还是要提前做热身运动,避免肌肉拉伤的情况出现,应该根据自己的实际情况和身体素质来选择锻炼的时间,千万不要逞能。
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