脾气太暴躁，控制不住该怎么办？

2023-03-13 11:17

3个回答

2023-03-13 15:42

首先要修身养性，陶冶性情。良好的心态可以战胜不良心态；
其次就是宽容大度。没有任何事情可以让人失去理智，经历多了，就不会觉得有事该发脾气了。
最后，修剪个性中的暴躁因子。谨小慎微的改变自己的脾气，控制情绪。

2023-03-13 14:22

有时候人本身自己不想发脾气，但是就容易被点燃情绪控制不住会大吼大叫，事后又非常之后悔。这个时候，要一下子彻底改变也不太容易，想法脾气的时候感觉深呼吸也没啥用，找些兴趣爱好，有闲的时候练练字，画个画，学学知识。把更多的精力放在自己身上培养一些兴趣爱好不失为一种好方法。

2023-03-13 11:58

有些人情绪特别暴躁，控制不住，可以做心理疏导、心理治疗。如果波动比较大，建议使用心境稳定剂来治疗。在某一些疾病的情况下，情绪波动比较大，像双相情感障碍、躁狂发作等，常常会出现情绪波动、情绪高涨这些表现，容易发脾气、极易冲动，出现情绪高涨、讲大话、夸大内容等，容易激惹别人且与别人发生争执，伴有思维障碍、主动性语言多、思维活跃，同时还有行为动作多等，这些人明显是病态。

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易怒脾气暴躁控制不住

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您好，首先您能意识到这个问题并寻求答案已经是非常好的，值得肯定的第一步。我们常讲，不怕有问题，就怕没有意识到问题或者意识到了问题却不愿意改变。这两步您都已经迈出了，已经有一个好的开端。听音乐，...

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