怎么样进行篮球训练效果最好？你有哪些了解？

2023-03-12 15:23

2个回答

要规定训练的计划，同时要有训练方面的合理规划，还要有训练方面的技巧。可以进行统一训练，或者是团队协作训练，还可以进行单个训练，篮球训练必须要有方法的，还要进行合理的时间规划。

找一个专业的教练训练篮球的效果是最好的。我的了解就是，这样的训练方式可以增加自己的体能，可以更改自己的打球方法，可以让自己学习更多的知识，可以帮助自己的打球技术得到提高。

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