后仰跳投怎么练

2023-03-12 02:40

2个回答

最开始你要有一个好得投篮功夫作为基本功。再次就是练好腰腹力量，这是最主要的，不然投篮动作很容易变形！然后就是腿部力量，当你起跳的时候能有个适合的腾空高度让你调整！最后就是手臂力量将球推出！

练好腹肌和背肌，还有手腕的力量。

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2个回答2023-02-16 20:56

后仰跳投，找个舒服点的东西在后面垫着，然后就一直后仰投篮，当后仰投篮可以时，然后在进行后仰跳投，这是最好的方法！

1个回答2023-02-21 13:26

转身跳的一瞬间，要蹬的猛，保证有充分的空间完成动作，很重要，这也是为什么很多人转身被人帽了！！！还有手型稳定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高点出手，没力量的，稍微弯曲身子和手臂将球投出。不过我建议先...

2个回答2022-12-01 23:40

个人感觉，后仰跳投对腰腹还有手腕要求挺高的，经验注意力只在后仰上的话命中率会很低，如果一心想进球又经常忽略了后仰的动作，如果想练好，个人感觉也就是动作的协调性，多锻炼就好了，没事多练习下接球转身后直接...

1个回答2022-09-13 03:21

要想练好后仰跳投，首先必须要练好基本功跳投，跳投能否练好关键要看你自身的身体素质，滞空能力就相当的重要，建议你平常多做一些原地跳跃的训练，对跳投有很大的帮助，至于后仰跳投的话就更加难了，这还要考验你的...

1个回答2022-09-14 18:10

后仰是一个很容易的事!只要学会在拿着球跳起来投篮..然后慢慢的练多了身子就会慢慢向后仰....会了之后要多练!就行了!

2个回答2022-09-17 21:20

反复看别人如乔丹的动作与真人教就更好了每天练习直到成为一种习惯你会发现你随便投的时候都有点后仰的感觉刚开始命中率低不要介意这是很正常的无论如何要保证动作的正确性命中率是可以熟能生巧的...

2个回答2022-09-07 18:25

这个动作我会做..的确..后仰跳头对弹跳的要求不高!!不过... 楼主要搞清一点.你练后仰的目的是什么？？其实我练这个动作的目的就是要让防守自己的人休想把我的球盖掉！！后仰跳投的时候..一定是背对着对...

1个回答2024-06-02 14:22

Thank you!\Thanks.\Thank you very much.\Thank you a lot.

1个回答2024-06-02 14:21

好象不太好洗。以前我自己养兔子的时候，在实在脏到没想法的时候，只是用很干很干的毛巾稍微把它的毛擦一擦（尽量不要碰到皮），然后以最快的速度吹干。

1个回答2024-06-02 14:20

怎么说呢天之痕是我玩过除了仙剑一外超感人的一个游戏要是你有时间可以自己玩玩就会知道了什么故事了这个钢琴曲是男主角跟两位女主角之间爱情的曲子呢一段超感人的

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