生活的烦恼很多，我们应该如何排解自己的烦恼？

好好想想自己是什么时候开始出现这种情况的？为什么会出现？是不是自己的工作进入了瓶颈，或是人际关系陷入了困境，或是厌倦了一个人的生活开始渴望家庭的温暖？孤寂无聊其实并不是坏事，而是提醒你过去的生活状态可能即将终结，你又一次站在了新的起点，开始新的人生。生活就是一地鸡毛，解决了这个问题，下一个问题就接踵而来，不过毕竟人活着，难免会有担忧，会有烦恼。

当生活实在压得喘不上气时，我一般会出去走走，哪怕就是在周边的公园逛逛，也会感觉舒服很多。更多的时候是回老家，回到自己熟悉的地方，享受着田园生活的安逸与宁静，感觉一切烦恼都没有了。如果生活压得你喘不上气，请学会放下；如果城市让你觉得烦躁，就回到乡村；如果感觉生活不如意，就去做公益，看看那些被命运遗弃的人，帮助他们，不仅可以帮助到别人，自己也有成就感。学会理解、宽容和忍让，没有什么是我们必须较真和斤斤计较的。管住嘴、迈开腿，确保我们有健康的体魄；学习修心、修身养性、积德行善、学会控制情绪。

相信这样做，我们会很难有遇到不顺眼的人和事，自然会少些烦恼。身体健康、修心、心理健康，能控制情绪，再加上奋斗养家，三者缺一不可。每个人都有喜怒哀乐，所有的情绪都是生命中的一种能量，这种能量会来，也会走，我们要做的是善待我们的心情。当感觉心烦的时候，你可以想想自己最爱做的事情是什么？比如锻炼，比如读书，比如听音乐，比如找好朋友吃饭聊天，人总是要有自己的爱好的，并从这些爱好中得到成长，得到收获。心里装着一个人，你会活得很有动力，生命里有几种爱好，你会活得很惬意，你的生活也因此而变得丰富多彩。