遭受了很大挫折且没有机会了怎么控制情绪？

在现实生活中，无论遇到任何事情都颜不于形的这种人，其实是很少的，这需要很强的自我控制能力。
同时也需要经过很多事情的不断的磨砺，才会变得这样的，有底气沉得住气。
所以说不要着急，要让自己经历更多的痛苦，才会让自己变得更加的强大。

人生之不如意，十之八九
如果实在没有成功机会
那么只能通过自己转移注意力
通过体育锻炼或者其他方式
将自己的注意力不再集中在这件事情上

人的一生中机会有好多次，一定要冷静，冲动是魔鬼，只当这次长知识了。以后还会有机会的。

每个人都需要有面对现实，面对挫折的勇气。人生在世，不可能一帆风顺的遇到挫折，你就是再疯，再狂能解决问题吗？所以，遇事要沉着冷静，要静下心来，好好想想对策，控制住自己的情绪，即使这方面没有机会了，还有其他的事情可以去做啊，办法是在冷静的思考中得出来的，不是在疯狂中得出来的！所以说，你要坚强，勇敢，沉着冷静，问问准会有办法解决的，希望你把控好自己的情绪，想出解决问题的办法，祝你早日成功！