天天晚上只吃一个馒头，时间长了会生病吗？听别人说吃得少会生病，得最少吃多少个才不会生病？

俗话说早上吃好中午吃饱晚上吃少，你如果晚上只吃一个馒头的话，前提是你中午得吃饱了，只吃面食没菜没汤的我是吃不下去，喝点粥炒点青菜，如果饿的话吃半个就行，晚上别吃太多，或者吃点水果

生病跟吃的多少有关系吗 正常当然是吃到自己饱了才是正好的饭量 你没有那么大的饭量非要吃那么多 才会把胃撑病了呢 蔬菜肉类也要吃 营养均衡才会体质好

光吃馒头肯定不行。你可以不吃馒头，改吃水果蔬菜。米面食品以碳水化合物为主，没什么营养成份，是导致肥胖的主要因素。光吃馒头就等于只摄入了热量（致使发胖），又缺乏营养（致使体弱）。换个吃法就行了。
人家说吃得少易病是指营养成分摄入少，不是单纯指食量少。

不吃都不会生病，吃的少好，晚餐喝粥配青菜最好。半个馒头就好了。不要吃太多。

我这边的习俗呢是这样的，早上要吃好，因为一日之际在于晨，吃得好了才能精力充沛，中午要吃饱，就是中午的时候吃饭，不管饭怎么样，要把肚子吃饱了，因为一天的能量消耗主要是靠中午的这顿饭来提供的，所以中午要吃饱，晚上要吃少，因为晚上的活动量不大，就不要给肠胃增加负担了，另外有一种说法是早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，不过对于晚上的建议都是一致的，另外有一些养生的知识频道也说晚上要少吃，吃多了都是给医生吃，哈哈