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什么是科比“6-6-6”训练法?
2023-03-07 15:31
2个回答
2023-03-07 17:29
不知道大家能不能坚持,很苦。
一周6天,6小时,6个阶段自创模式中,从而演变出一个6-6-6训练法。这套6-6-6-训练发不呀于魔鬼训练法,但是科比咬牙坚持下来了,并且坚持了10年
1。跳箱(跳上各种高度的箱子)考虑实际没箱子可以跳台阶。
2。100米速跑训练(当难还包括雷打不动的300次投篮练习)
3。在是进行力量训练(举哑铃,或者别的什么的。)
4。400个深蹲和300个俯卧撑结束训练。
坚持下来就能胜利。
2023-03-07 17:23
每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练法”
相关问答
科比的训练是什么
2个回答
2022-10-05 06:06
为什么大家都是看别人的答案 这是我的答案 科比有一个“666魔鬼训练法”,就是每周6天,每天6个小时,每次6个阶段魔鬼式训练。6个阶段是:投篮中距离+三分共6000次;跳箱 6000次;100米冲...
全文
什么是训练科学
1个回答
2022-12-14 22:06
就是科学地训练……
科目三训练,教练都是怎么安排的
1个回答
2024-03-19 14:06
科三训练,教练一般会载着学员去车流量比较少的路段练习,到时候和科二一样,一人练一会儿,教练还会发一些指令。
科比训练内容
3个回答
2023-06-08 01:15
每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练” 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分共6 0 0 0次! 跳箱6 0 0 0次! 1 0 0米冲刺训练6 0 0 0次! 举杠铃6 0 0 ...
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在学科教学中有哪些训练学生认知技能的方法
1个回答
2024-01-23 06:00
小学数学课堂教学不仅是知识的掌握,更重要的是数学思维方法的启发和渗透,以及应用数学的思维去观察、分析多种信息,并提取相应的条件,解决相应的生活数学问题。而培养学生用科学的方法和态度自主探索数学知识...
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科比在平常的训练中是如何努力的?
1个回答
2024-03-05 15:21
1、永远第一个到达训练馆:相比于凌晨四点就开始训练,科比更疯狂的是从进入NBA就开始保持每次都是第一个到达训练馆,不少队友都曾说科比永远都是第一个到达训练营的人。曾经梅奥想要和科比一起训练,科比答...
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科比训练很独特,什么是科比“6-6-6”训练法?
3个回答
2022-11-30 23:50
科比的训练法是每周六天,每天六个小时,每次六个阶段的魔鬼训练。六个阶段包括投篮6000次,跳箱6000次,100米冲刺6000次,举杠铃600次,深蹲600次,俯卧撑600次
科比每天训练量有多大?
3个回答
2022-11-11 04:52
没有这么夸张的训练他能有这样的荣誉吗,他又不是天赋型的不像吉诺比利和保罗还有鲁比奥这样的天才。。。
科比训练很刻苦吗?
3个回答
2022-11-13 00:10
这个是必须的 如果我的肥麦像他一样训练 成就肯定很高
科比每天训练多久
3个回答
2022-10-02 01:31
科比在今年夏天的一次采访中说道:的确,想让人们接受我改变号码是件很困难的事情,但我请大家相信,我是想把一天中的24小时都奉献给篮球,奉献给爱我的人们,我在高中的时候穿过33号的球衣,但想来想去,我还是...
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